Pratiche di coaching per il hombre in busca di sentido quando te sientes desbordado

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il hombre in busca di sentido quando te sientes desbordado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
   Viktor Frankl sosteneva che il senso — non il piacere o il potere — è la pulsione umana più profonda, e che lo troviamo attraverso ciò che diamo (il lavoro), chi amiamo, e come affrontiamo la sofferenza inevitabile. La sua affermazione centrale, che conserviamo sempre "l'ultima libertà" di scegliere la nostra risposta, è una filosofia di resilienza; che il senso correli con il benessere è sostenuto dalla ricerca, mentre i suoi specifici metodi terapeutici sono strumenti clinici.
2. Trova senso in ciò che crei o contribuisci
   Colloca il senso nel lavoro o nell'opera che dai al mondo, non solo in ciò che ne ricevi.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
3. Verifica quale fonte di significato è attualmente impoverita
   Valuta regolarmente quale delle tre fonti è più affamata nella tua vita attuale e reinvesti lì per primo.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
4. Riconosci e nomina il vuoto esistenziale quando appare
   Quando senti una noia o un vuoto pervasivi che la ricerca di piacere non riempie, riconoscilo come un problema di significato, non un problema di umore.
   Logoterapia
5. Trova senso nella sofferenza inevitabile
   Quando la sofferenza non può essere rimossa, il compito rimanente è la posizione che prendi verso di essa.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
6. Trova senso attraverso l'amore e la connessione
   Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
7. Mantieni le fonti di significato in modo proattivo, non solo dopo la crisi
   Costruisci un sistema di significato abbastanza robusto prima del prossimo evento stressante, così un singolo evento avrà meno probabilità di distruggerlo del tutto.
   L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica
8. Identifica la tua missione unica in questo momento
   Trova il compito o contributo specifico che solo tu sei posizionato a fare, in questa situazione, in questo momento.
   Logoterapia
9. Tratta il significato come una responsabilità, non un sentimento
   Il significato non è qualcosa che ti accade — è qualcosa di cui sei responsabile nel crearlo.
   La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
10. Identifica i problemi noogenici (a livello di significato), non solo quelli psicologici
    Chiediti se la tua sofferenza attuale riguarda una difficoltà psicologica o una domanda più profonda sul significato — perché richiedono risposte diverse.
    Logoterapia: Dereflessione

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