Pratiche di coaching per razonamiento motivado per il mio figlio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per razonamiento motivado per il mio figlio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Ragionamento Motivato
    Il ragionamento motivato, studiato ampiamente da Ziva Kunda e altri, è la tendenza a ragionare verso una conclusione che vuoi raggiungere piuttosto che dove porta l'evidenza. Non è inganno consapevole — il cervello genera argomenti genuinamente sentiti per la conclusione preferita. Le tecniche di rilevamento e correzione strutturata del bias lo riducono ma non lo eliminano; la sola consapevolezza è insufficiente.
  2. Distingui gli obiettivi direzionali da quelli di accuratezza prima di iniziare
    Prima di ragionare su qualcosa, chiediti se stai cercando di raggiungere una risposta specifica o quella corretta.
    Ragionamento Motivato
  3. Trova il "perché" autonomo
    Riformula un compito finché non lo fai secondo i tuoi valori, non per pressione esterna.
    Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
  4. Fissa il vincolo: quali conclusioni non accetteresti?
    Pre-definisci quali conclusioni sarebbero imbarazzanti, poi monitora se il tuo ragionamento se ne allontana.
    Ragionamento Motivato
  5. Cattura ragioni convincenti del perché
    Scrivi le ragioni emotive e pratiche per cui questo risultato conta — il "perché" che sosterrà l'azione sotto resistenza.
    Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
  6. Coglici te stesso mentre lavori a ritroso da una conclusione
    Nota quando la conclusione è apparsa prima dell'evidenza — e trattalo come un segnale d'allarme.
    Ragionamento Motivato
  7. Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
    L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  8. Diagnostica se sei bloccato sull'aspettativa o sul valore
    Prima di provare a motivarti, individua quale dei due fattori è effettivamente basso.
    Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
  9. Usa un linguaggio che affermi l'autonomia nel dialogo interiore
    Sostituire "devo" con "scelgo di" rimuove l'inquadramento coercitivo che innesca la reattanza interna.
    Reattanza Psicologica: Lavorare con il Riflesso della Resistenza
  10. Nota quando sei in modalità soldato
    Cogli il momento in cui il tuo cervello passa dalla ricerca della verità all'autodifesa.
    La Mentalità dell'Esploratore

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