Pratiche di coaching per personal crescita e desiderio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per personal crescita e desiderio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Applica il quadro dell'auto-espansione alla crescita individuale, non solo alle relazioni
   La stessa motivazione che guida la vicinanza relazionale guida anche il significato individuale — cercare la crescita per se stessa.
   Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
2. Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
   Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
   Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
3. Esaminare il desiderio prima di inseguirlo
   Prima di perseguire qualcosa che vuoi, chiediti se il desiderio ti serve o ti consuma.
   Santosha: La Pratica dell'Appagamento
4. Traccia il progresso della padronanza, non solo i risultati (pilastro della realizzazione)
   Misura la tua crescita in competenza nel tempo, non solo se hai raggiunto i tuoi obiettivi.
   Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico
5. Coltivare il mistero: diventare interessanti prima di tutto a se stessi
   Investi nella tua vitalità — le tue passioni, i tuoi piaceri, la tua personalità — non principalmente per attrarre il partner, ma perché la tua vitalità è la risorsa da cui attinge il desiderio.
   Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature
6. Definisci il successo per crescita e contributo, non per punteggio
   Spostare la metrica di successo dal conteggio dei risultati alla crescita personale e all'impatto cambia ciò per cui ottimizzi — di solito in meglio.
   Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
7. Aggiorna e rivedi i sé possibili nel tempo
   Rivisita e riscrivi i tuoi sé possibili almeno due volte all'anno — il sé che devi diventare cambia man mano che cresci.
   Sé Possibili, Resi Pratici
8. Metti al primo posto la crescita degli altri
   Parti da "come aiuto questa persona a riuscire?" piuttosto che "come mi aiutano loro a riuscire?"
   Leadership al Servizio, in Pratica
9. Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
   Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
10. La pratica del vivere con uno scopo
    Fissa obiettivi, perseguili deliberatamente, e monitora se le tue azioni corrispondono alle tue intenzioni.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.