Pratiche di coaching per personal crescita motivazione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per personal crescita motivazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Traccia il progresso della padronanza, non solo i risultati (pilastro della realizzazione)
   Misura la tua crescita in competenza nel tempo, non solo se hai raggiunto i tuoi obiettivi.
   Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico
2. Applica il quadro dell'auto-espansione alla crescita individuale, non solo alle relazioni
   La stessa motivazione che guida la vicinanza relazionale guida anche il significato individuale — cercare la crescita per se stessa.
   Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
3. Pratica l'autorivalutazione per costruire una nuova immagine di sé
   Immagina come penserai e ti sentirai riguardo a te stesso una volta cambiato — e come ti sentiresti se non lo facessi.
   Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica
4. Identifica e impegnati in una causa più grande del guadagno personale
   Trova qualcosa per cui vale la pena dare il meglio di te che vada a beneficio di altri oltre te stesso.
   L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
5. Definisci il successo per crescita e contributo, non per punteggio
   Spostare la metrica di successo dal conteggio dei risultati alla crescita personale e all'impatto cambia ciò per cui ottimizzi — di solito in meglio.
   Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
6. Abbina il cambiamento di convinzione a una strategia concreta
   La mentalità aiuta solo se è collegata a un metodo migliore, non solo all'ottimismo.
   Mentalità di Crescita: La Versione Onesta
7. Collega il compito alla tua identità per attivare il valore di conseguimento
   I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
   Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
8. Soddisfa il bisogno di relazione
   Collega il lavoro alle persone — sostegno, scopo condiviso, o sentirsi visti.
   Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
9. Persegui la maestria come un asintoto
   Tratta il migliorare come l'obiettivo — sapendo che non arrivi mai del tutto.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
10. Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
    Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
    Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.