Pratiche di coaching per post traumatico crescita per caregiver

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per post traumatico crescita per caregiver, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Capisci cos'è il PTG — e cosa non è
    La crescita dal lottare con il trauma è reale, ma non è garantita, non è richiesta, e non è un lato positivo.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  2. Post-Traumatic Growth, in Pratica
    Il post-traumatic growth, un costrutto sviluppato dai ricercatori Tedeschi e Calhoun, si riferisce al cambiamento psicologico positivo che alcune persone sperimentano nella lotta con avversità gravi, in cinque domini. È un fenomeno reale e misurato — ma non è garantito, non è l'obiettivo della sofferenza, e non cancella mai il dolore. Crescita e sofferenza coesistono spesso.
  3. Come la crescita viene sostenuta (non forzata)
    La crescita, quando arriva, è sostenuta da sicurezza, tempo ed essere accompagnati — mai dalla pressione.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  4. Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
    Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
    La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
  5. Dominio 2 — Nuove possibilità
    Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  6. Dominio 4 — Cambiamento spirituale o esistenziale
    Confrontarsi con i limiti e la mortalità può approfondire o rimodellare il tuo senso di significato e del sacro.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  7. Dominio 1 — Relazioni più profonde
    L'avversità può rivelare chi si fa davvero presente e approfondire la capacità di vicinanza e compassione.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  8. Anticipa e riconosci la crescita dallo stress a posteriori
    Rifletti regolarmente su come i fattori stressanti passati ti hanno cambiato — costruendo una base di prove per la convinzione potenziante.
    La Mentalità dello Stress-come-Potenziante
  9. Esamina i punti di blocco nei cinque domini disgregati
    La CPT organizza le convinzioni disgregate dal trauma in cinque domini — Sicurezza, Fiducia, Potere, Autostima, Intimità — per assicurarsi che nessuno venga tralasciato.
    Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT): Sbloccare i Significati Che Mantengono il PTSD
  10. Condividi i tuoi benefici con altri che affrontano un'avversità simile
    Una volta trovati benefici genuini, condividerli con altri in situazioni simili estende sia il tuo beneficio sia il loro.
    Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico

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