Pratiche di coaching per ridurre hidden quadrant

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ridurre hidden quadrant, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Espandi l'area Aperta tramite l'autodivulgazione deliberata
    Condividi ciò che sai di te stesso che gli altri non sanno — riducendo il quadrante Nascosto.
    La Finestra di Johari
  2. La Finestra di Johari
    La Finestra di Johari, sviluppata da Joseph Luft e Harrington Ingham, è un modello di autoconoscenza e divulgazione interpersonale organizzato in quattro quadranti: Aperto (noto a sé e agli altri), Cieco (noto agli altri, non a sé), Nascosto (noto a sé, non agli altri), e Sconosciuto (noto a nessuno dei due). Viene usata nel coaching e nello sviluppo organizzativo per guidare lo scambio di feedback e l'autodivulgazione, espandendo l'area Aperta e riducendo i punti ciechi.
  3. Espandi il quadrante Sconosciuto tramite sfida ed esperienza
    Prova cose fuori dal tuo attuale concetto di te — la capacità non scoperta vive nel quadrante Sconosciuto.
    La Finestra di Johari
  4. Mappa la tua Finestra di Johari con una persona fidata
    Identifica cosa è aperto, nascosto e cieco in una relazione o ruolo specifico.
    La Finestra di Johari
  5. Abitudine 3: Metti al primo posto le cose importanti
    Dai priorità al lavoro importante-ma-non-urgente rispetto al meramente urgente — vivi nel Quadrante II.
    Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
  6. Costruisci la scatola morfologica (scatola di Zwicky)
    Mappa tutti i possibili valori per ogni dimensione per creare il panorama completo delle soluzioni.
    Analisi Morfologica, Resa Pratica
  7. Usa la Finestra di Johari nei contesti di team
    Applica la finestra a livello di team per migliorare la comprensione condivisa e ridurre i punti ciechi tra membri.
    La Finestra di Johari
  8. Revisione settimanale della matrice
    Riordina i tuoi compiti settimanalmente così i quadranti riflettono la realtà, non le assunzioni della settimana scorsa.
    La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
  9. Quadrante 4: eliminalo
    Né urgente né importante — distrazioni e lavoro banale — vengono eliminati, non fatti.
    La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
  10. Proteggi il tempo Q2 con blocchi pianificati
    Pianifica il tuo lavoro più importante non urgente nel calendario prima che inizi la settimana — trattalo come un appuntamento.
    La Matrice di Eisenhower e la Delega

Preoccupazioni correlate

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