Pratiche di coaching per rilasciare ideal version

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per rilasciare ideal version, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa un rilascio immaginativo che si adatti alla parte
   Lascia che la parte scelga come rilasciare — alla luce, all'acqua, alla terra, al vento — invece di prescrivere un metodo.
   Liberazione dal Peso nell'IFS, Resa Pratica
2. Tratta il completamento come mestiere, non come traguardo
   Il 20% finale di un progetto — finire e rilasciare — è un'abilità propria che deve essere praticata.
   The Creative Act: L'Approccio di Rick Rubin alla Creazione
3. Definisci prima il risultato finale ideale
   Descrivi l'esito perfetto come se la soluzione esistesse già e non costasse nulla, poi lavora a ritroso verso cosa potrebbe abilitarla.
   TRIZ: invenzione sistematica e la logica delle contraddizioni
4. Lasciare andare la versione ideale
   Identifica un progetto, una relazione o un'immagine di te stesso che stai aspettando diventi perfetta e impegnati invece con il suo stato attuale.
   Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione
5. Invita il rilascio — non forzarlo
   Chiedi all'esiliato se è pronto a rilasciare il peso, e fidati del suo ritmo.
   Liberazione dal Peso nell'IFS, Resa Pratica
6. Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico
   Lo Stato di Prestazione Ideale (IPS) è il termine di Jim Loehr e Tony Schwartz per la combinazione specifica di attivazione fisica, mentale ed emotiva alla quale un performer produce in modo affidabile risultati di punta. L'IPS è specifico per ogni individuo — ciò che dà energia a un performer paralizza un altro — e vi si accede attraverso una gestione deliberata dell'energia piuttosto che sperando di "entrare nella zona".
7. Lascia andare il perfezionismo
   Vedi il perfezionismo come uno scudo contro il giudizio, non come un percorso verso l'eccellenza — e posalo.
   I Doni dell'Imperfezione, in Pratica
8. Definisci "finito" prima di iniziare
   Specifica i criteri minimi per un risultato completo prima di iniziare, così hai una chiara condizione di arresto.
   La Legge di Parkinson, in Pratica
9. Fissa una quota di volume prima di giudicare
   Impegnati a un numero minimo di bozze o idee prima di permetterti di valutarne una qualsiasi.
   Quantità Prima Della Qualità: Come Più Bozze Producono Un Lavoro Migliore
10. Prenditi cura delle parti liberate dal peso nel tempo
    La liberazione dal peso è un inizio, non una conclusione — controlla con la parte nelle sessioni successive.
    Liberazione dal Peso nell'IFS, Resa Pratica

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