Pratiche di coaching per say cosa tu mean
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per say cosa tu mean, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Asserisci la tua richiesta o il tuo rifiuto direttamente e specificamente
Chiedi esattamente ciò che vuoi o di' no — senza esitare, alludere o seppellire la richiesta.
DEAR MAN: l'abilità della DBT per chiedere ciò che vuoi in modo efficace - Sfida direttamente
Di' la cosa difficile chiaramente, presto, e faccia a faccia con la persona.
La Candore Radicale, In Modo Pratico - Esponi il tuo percorso con STATE
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Pratica la comunicazione congruente
Di' ciò che senti, su ciò che osservi, prendendoti cura sia di te stesso che dell'altra persona.
Il Modello Satir - Chiarisci i concetti che usi
Chiedi definizioni precise prima che argomenti costruiti su termini contesi o ambigui vadano troppo lontano.
Interrogazione Socratica - Separa la tua intenzione dal tuo impatto
"Non intendevo dire questo" non cambia ciò che l'altra persona ha vissuto — entrambe le cose sono vere.
Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili) - Costruisci sincerità dicendo solo ciò che pensi
Fai solo impegni e affermazioni in cui credi davvero — e ritira quelli in cui non credi.
Il Triangolo della Fiducia - Pretendi definizioni prima della discussione
Prima di discutere o pianificare, forza una definizione precisa dei termini chiave.
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Segnala l'importanza in modo esplicito, non tramite il tono
Dichiara che qualcosa conta per te invece di aspettarti che il tono trasmetta quell'informazione.
Il Bias della Comunicazione da Vicinanza - Comunica i confini direttamente
Dichiara il confine in modo semplice e rispettoso, rivendicandolo come tuo piuttosto che come un'accusa.
Fissare Confini, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- dear man assert clearly
Chiedi esattamente ciò che vuoi o di' no — senza esitare, alludere o seppellire la richiesta.
Asserisci la tua richiesta o il tuo rifiuto direttamente e specificamente
- come essere più honesto al comunicarte
Fai solo impegni e affermazioni in cui credi davvero — e ritira quelli in cui non credi.
Costruisci sincerità dicendo solo ciò che pensi
- say cosa tu mean nelle relazioni
Chiedi esattamente ciò che vuoi o di' no — senza esitare, alludere o seppellire la richiesta.
- say cosa tu davvero pensare
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Esponi il tuo percorso con STATE
- nonviolent comunicazione making requests
Chiedi un'azione specifica, fattibile, al presente — e resta genuinamente aperto al no.
Fare richieste chiare, non pretese
- radicale candor sfida directly
Di' la cosa difficile chiaramente, presto, e faccia a faccia con la persona.
Sfida direttamente
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.