Pratiche di coaching per sé trascendenza e preghiera

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé trascendenza e preghiera, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La contemplazione che si apre alla compassione universale
   Lascia che la trasformazione interiore si esprima verso l'esterno come cura più profonda per gli altri, non come ritiro da loro.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
2. Contemplazione, preghiera o meditazione verso il più grande
   Usa una pratica contemplativa per dissolvere, brevemente, il confine del sé.
   Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
3. Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
   L'auto-trascendenza è lo spostamento del focus oltre i propri bisogni verso qualcosa di più grande — altre persone, una causa, il sacro, o la vita stessa — ed è costantemente collegata nella ricerca a significato e benessere. Coltivarla riguarda meno le esperienze elevate che il rivolgere regolarmente attenzione e sforzo verso l'esterno; le pratiche di seguito sono ben fondate, anche se gran parte dell'evidenza diretta è osservazionale.
4. Attendere al vero sé sotto il falso sé
   Riconosci la persona sociale costruita (falso sé) e riposa nel sé più profondo sottostante.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
5. Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
   Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
6. La solitudine come pratica trasformativa, non fuga
   Entra nella solitudine non per evitare il mondo ma per incontrare te stesso onestamente al suo interno.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
7. Preghiera apofatica: rilasciare le immagini di Dio
   Lascia andare tutte le immagini e i concetti mentali di Dio per riposare in ciò che trascende i concetti.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
8. Entrare e restare nel silenzio
   Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
9. L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
   Verso la fine della sua vita Abraham Maslow ha aggiunto un livello sopra l'autorealizzazione: l'auto-trascendenza — la spinta ad andare oltre la realizzazione personale verso qualcosa di più grande, che sia una causa, un'altra persona, o una realtà ultima. Sosteneva che le esperienze di picco e la trascendenza non sono doni rari ma capacità sviluppabili. La base di ricerca per la gerarchia specifica è limitata, ma le pratiche descritte da Maslow — servizio, coltivazione dell'esperienza di picco, resa dell'ego — si allineano con la ricerca più ampia su significato e benessere.
10. Sviluppa la clausola della saggezza attraverso la riflessione strutturata
    La parte più difficile della preghiera è sapere quale clausola si applica — la saggezza si sviluppa attraverso la pratica, non solo la preghiera.
    La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica

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