Pratiche di coaching per session obiettivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per session obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
   Gli obiettivi SMART sono Specifici, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e con un Tempo definito — una checklist per trasformare un'intenzione vaga in un obiettivo su cui puoi agire e che puoi tracciare. Il principio sottostante secondo cui obiettivi specifici e chiaramente definiti battono il 'fai del tuo meglio' è ben supportato dalla ricerca sulla fissazione degli obiettivi; l'acronimo SMART stesso è un confezionamento pratico di quell'idea.
2. Fissare obiettivi in fase di previsione
   Fissa un obiettivo di apprendimento specifico e stimolante prima di ogni sessione di studio.
   Apprendimento Autoregolato: Prendere il Controllo di Come Impari
3. Aggira le insidie di SMART
   Usa SMART per chiarire l'esecuzione — non per ridurre la tua ambizione o congelare il tuo obiettivo.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
4. Progetta obiettivi di processo specifici, osservabili e sotto il tuo controllo
   Gli obiettivi di processo devono essere sia praticabili (puoi farli) sia osservabili (puoi confermare di averli fatti).
   Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
5. Riferisci rispetto a impegni specifici e verificabili
   Dì al tuo partner esattamente cosa farai, così i "progressi" possano essere confermati, non aggirati.
   Partner di responsabilità
6. Usa obiettivi autoregolatori e monitoraggio dei progressi
   Fissa obiettivi specifici, monitora i tuoi progressi verso di essi, e aggiusta in base al divario.
   Teoria Socio-Cognitiva
7. Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
   Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
8. Segui una cadenza di revisione regolare
   Fai il punto ogni settimana e valuta a fine ciclo, così gli OKR restano vivi invece di essere dimenticati.
   OKR per le Persone, Non Solo per le Aziende
9. Rendi gli obiettivi sfidanti specifici, non solo grandi
   Un obiettivo sfidante deve essere specifico e misurabile per attivare i meccanismi che lo fanno funzionare.
   Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono
10. Interiorizza gli obiettivi che non hai scelto
    Sposta gli obiettivi imposti esternamente lungo lo spettro dal "devo" verso il "valorizzo".
    Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile

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