Pratiche di coaching per condiviso lutto memoria
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per condiviso lutto memoria, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Condividi il legame continuo in comunità
Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Usa ricordi specifici come risorse per il significato
Identifica ricordi particolari che distillano ciò che contava di più della relazione.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Costruisci una narrazione coerente della perdita
Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Riracconta la storia della morte e delle sue conseguenze
Costruisci una narrazione coerente e dettagliata della perdita — inclusa la tua esperienza prima, durante e dopo.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Trattare il dolore come una forma di gratitudine
Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Crea una finestra di lutto deliberata
Pianifica un tempo delimitato per il lutto, proteggendo sia il processo di elaborazione sia il resto della vita.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Convalida il tuo lutto senza aspettare un permesso esterno
Datti il riconoscimento che la società ti ha negato — la tua perdita è reale perché conta per te.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Scrivi un diario specificamente sulla relazione e su cosa ha significato
Scrivi in dettaglio su chi o cosa è stato perso e perché era importante — creando il registro che nessun altro manterrà.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- memoria autobiográfica e lutto
Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
Costruisci una narrazione coerente della perdita
- compartir il lutto
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
- quotidiano del processo di lutto
Scrivi in dettaglio su chi o cosa è stato perso e perché era importante — creando il registro che nessun altro manterrà.
Scrivi un diario specificamente sulla relazione e su cosa ha significato
- disenfranchised lutto trovare lutto comunità
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
- widening lutto cerchio
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
- comunità per il lutto non reconocido
Il lutto non riconosciuto, definito da Kenneth Doka, si riferisce al lutto per perdite che non sono socialmente riconosciute, pubblicamente commemorate o apertamente sostenute — la morte di un animale domestico, un ex partner, un aborto spontaneo, un genitore estraniato, o qualsiasi relazione che la comunità non sanziona. Poiché il sostegno sociale è una risorsa importante per il lutto, la sua assenza aggrava la perdita e può complicare significativamente il processo di elaborazione.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.