Pratiche di coaching per dovrebbe io provare a lungo distance genitore o will io fare più harm than buono

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dovrebbe io provare a lungo distance genitore o will io fare più harm than buono, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Usa il gioco per ristabilire la connessione dopo un conflitto o una separazione
    Il contatto fisico giocoso dopo un momento difficile ri-salda la relazione più velocemente della discussione.
    Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
  2. Allontanamento temporale — la domanda dei 10 anni
    Chiediti come vedrai questa situazione tra 10 anni per ridurre l'intensità emotiva attuale.
    Journaling dell'Auto-Distanziamento
  3. Riparare le fratture prima che si induriscano
    Fai il passo per ricucire relazioni tese o alla deriva invece di lasciarle calcificare.
    La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard
  4. Distingui legami continui adattivi da quelli complicati
    Nota se il tuo legame con la persona supporta il reimpegno con la vita o lo impedisce.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
  5. Fai depositi extra durante i periodi difficili della vita
    Lo stress esterno prosciuga il PSO — aumenta consapevolmente le interazioni positive quando la vita è dura.
    Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni
  6. Passa del tempo di qualità uno-a-uno con tuo figlio
    Quindici minuti di attenzione ininterrotta guidata dal bambino al giorno costruiscono la relazione da cui dipende la disciplina.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  7. Gestisci il tuo stato emotivo prima di rispondere
    Un genitore regolato è il singolo strumento di gestione del comportamento più potente disponibile.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  8. Per chi è evitante: resta presente più a lungo prima di ritirarti
    Il ritiro che ti protegge dal sovraccarico alimenta la paura del tuo partner -- ritardalo del 10 percento.
    La Trappola Ansioso-Evitante: Perché gli Opposti si Attraggono e Poi Faticano
  9. Ripara deliberatamente una relazione leader-collaboratore danneggiata
    Fai passi attivi per resettare una relazione deteriorata, invece di permettere all'evitamento di aggravare il danno.
    Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico
  10. Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
    Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
    I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica

Preoccupazioni correlate

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