Pratiche di coaching per stoico decisione making
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per stoico decisione making, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- P — Procedi con Consapevolezza: Agisci dalla Saggezza, Non dall'Impulso
Dopo aver osservato, chiedi: "Quale azione è coerente con i miei obiettivi e valori in questo momento?" -- poi agisci di conseguenza.
Lo Skill STOP: Una Tecnica DBT per i Momenti di Crisi - Usa la vista a 10 anni per verificare l'allineamento con i valori
Chiediti: la versione a 10 anni di questa scelta è coerente con ciò a cui tengo davvero?
La Regola del 10-10-10 - Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo - Vincolati in anticipo a una regola prima che la perdita sia attuale
Decidi la tua azione in un momento freddo così il momento caldo e avverso alla perdita non possa dirottarla.
Avversione alla Perdita, Resa Pratica - Risolvere una decisione con due valori in competizione
Quando entrambi i valori si applicano, usa la tua priorità classificata per risolvere la tensione invece di bloccarti.
Smistamento delle Carte dei Valori - Valutare le soluzioni in base a costi, benefici e adeguatezza
Valuta ogni soluzione in base alla probabilità di successo, ai costi personali e all'adeguatezza ai tuoi valori.
La Terapia di Problem Solving, in Pratica - Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Fissa regole predefinite per le situazioni ad alta forza di volontà
Una regola pre-decisa non richiede forza di volontà al momento della decisione — la decisione è già stata presa.
Euristiche semplici: l'argomentazione di Gerd Gigerenzer per il pensiero veloce e frugale - Rallenta per decisioni ad alto rischio e irreversibili
Adatta la deliberazione al costo dell'errore: spendi il Sistema 2 dove l'inversione è difficile.
Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili - Riconosci quali decisioni rimandare o delegare
Non ogni scelta merita il tuo meglio cognitivo — identifica quali meritano una deliberazione seria.
Sovraccarico di Scelta, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- tomar decisioni con una sola razón
Quando scegli tra opzioni, identifica il segnale più diagnostico e usalo — smetti di cercarne altri.
Usa 'prendi il migliore': scegli sul tuo singolo segnale più informativo
- processo decisionale secondo Annie Duke
Il quadro del pensiero in scommesse di Annie Duke tratta le decisioni come scommesse con esiti incerti, separando la qualità della decisione dalla qualità dell'esito. La maggior parte delle decisioni reali coinvolge informazioni incomplete, quindi un buon processo decisionale riguarda il processo e la probabilità, non essere nel giusto ogni volta. L'abilità centrale è valutare le decisioni sulla base dell'informazione disponibile al momento, non su come sono andate a finire.
Pensare in Scommesse
- marcos di referencia per tomar decisioni
Valuta ogni soluzione in base alla probabilità di successo, ai costi personali e all'adeguatezza ai tuoi valori.
Valutare le soluzioni in base a costi, benefici e adeguatezza
- processo decisionale deliberada
Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
- processo decisionale mediante il modello EVOI
Prima di approfondire la ricerca, chiediti se l'informazione aggiuntiva vale davvero il costo di ottenerla.
Calcola il valore atteso di raccogliere più informazioni
- decisioni di alto riesgo
Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.