Pratiche di coaching per inner citadel in nuovo lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per inner citadel in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Cittadella Interiore
    La "cittadella interiore" è il nome che Pierre Hadot dà a un'idea centrale di Marco Aurelio: la tua stessa mente razionale — il tuo potere di giudicare e assentire — è l'unico luogo che nessun evento esterno può portarti via. Marco la chiama "hegemonikon" (facoltà sovrana). Costruirla significa allenare la tua facoltà di assenso perché risponda alle impressioni deliberatamente invece di essere strattonata da esse. Le pratiche hanno una base di evidenza in gran parte meccanicistica e clinica, attraverso la nota linea di discendenza dallo Stoicismo alla CBT.
  2. Ritirati verso l'interno sotto pressione
    Quando il mondo preme, ritirati nella tua stessa facoltà razionale — l'unico luogo in cui nessun altro può entrare.
    La Cittadella Interiore
  3. Vedi gli eventi esterni dal punto di vista della cittadella
    Dalla cittadella interiore, gli eventi sono dati per il giudizio — non comandi che devono dettare il tuo stato.
    La Cittadella Interiore
  4. Allena la tua facoltà di assenso
    Pratica una pausa tra un'impressione (un pensiero, un sentimento o una percezione) e il tuo assenso ad essa.
    La Cittadella Interiore
  5. Conosci e segna i confini del tuo circolo
    Etichetta chiaramente il confine: 'dentro il mio circolo' vs 'fuori dal mio circolo' vs 'non sono sicuro/a'.
    Il Circolo di Competenza
  6. Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
    Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
    La Cittadella Interiore
  7. La disciplina del desiderio
    Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
    La Cittadella Interiore
  8. Formazione: fornisci chiarezza prima della connessione
    Nel primo stadio, un team nuovo ha bisogno di struttura e scopo più che di team building.
    Gli stadi di sviluppo del team di Tuckman
  9. Progetta un segnale ambientale di avvio
    Crea un segnale sensoriale specifico che segnali in modo affidabile "il lavoro inizia ora".
    Iniziare i Compiti: Superare il Problema della Partenza
  10. Usa la mappatura del genio nell'inserimento
    Fai emergere presto i geni di un nuovo assunto così da progettarne il ruolo attorno all'energia, non solo alle competenze.
    I 6 Tipi di Genio Lavorativo (Patrick Lencioni)

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