Pratiche di coaching per pensiero fast e slow creato usable per il mio adolescente
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pensiero fast e slow creato usable per il mio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili
Daniel Kahneman descrive due modalità di pensiero: il Sistema 1 è veloce, automatico e intuitivo; il Sistema 2 è lento, faticoso e deliberato. Le decisioni migliori di solito nascono dal notare quando un problema merita il Sistema 2 e dal rallentare deliberatamente — sebbene alcune affermazioni popolari del libro (in particolare certi studi sul priming) non abbiano superato la replica. - Esercizi di velocità di riconoscimento
Mostra brevemente le configurazioni per forzare il riconoscimento di pattern anziché la ricostruzione analitica.
Chunking: Come gli Esperti Vedono Ciò che i Principianti Non Vedono - Rallenta per decisioni ad alto rischio e irreversibili
Adatta la deliberazione al costo dell'errore: spendi il Sistema 2 dove l'inversione è difficile.
Pensieri Lenti e Veloci, Resi Utilizzabili - Coinvolgi il cervello di sopra attraverso curiosità e gioco
Fai domande che richiedono al bambino di pensare, immaginare o considerare un'altra prospettiva.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Scarica le informazioni periferiche per liberare la memoria di lavoro
Scrivi le cose esternamente così la memoria di lavoro è libera per pensare, non per immagazzinare.
Memoria di lavoro: come il tuo cervello tiene i pensieri attivi - Fidati di Self 2 — dai al corpo un'immagine, non istruzioni
Fissa il bersaglio in termini sensoriali vividi e poi lascia che il corpo esegua senza direzione cosciente.
L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1 - Costruire blocchi così la memoria di lavoro è libera per connessioni diffuse
Esercita le basi finché diventano automatiche, liberando risorse cognitive per la sintesi di livello superiore.
Pensiero Focalizzato vs Pensiero Diffuso - Ignora il riconoscimento e delibera quando la situazione è genuinamente nuova
Segnala situazioni che non si adattano bene a un pattern familiare e passa dall'elaborazione intuitiva a quella analitica.
Decisione Basata sul Riconoscimento - Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Connettiti emotivamente prima di reindirizzare o insegnare
Il cervello di sotto deve essere riconosciuto prima che il cervello di sopra possa ascoltare qualcosa.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
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