Pratiche di coaching per tempo affluence con mio team

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tempo affluence con mio team, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
    L'abbondanza di tempo è la sensazione percepita di avere abbastanza tempo, l'opposto della "fame di tempo" — la sensazione cronica di essere di fretta. Le ricerche suggeriscono che valorizzare il tempo più del denaro, e spendere denaro per ricomprare tempo, predicono maggiore felicità, anche se gran parte delle prove è correlazionale e gli effetti, pur reali, sono modesti.
  2. Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
    La ricerca di Ashley Whillans mostra che l'"abbondanza di tempo" — la sensazione soggettiva di avere abbastanza tempo — predice il benessere meglio del reddito oltre un livello moderato, e che pratiche concrete come esternalizzare compiti sgraditi e proteggere tempo per attività significative la aumentano misurabilmente. Gli studi principali sono correlazionali con qualche supporto sperimentale per interventi specifici.
  3. Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
    La ricerca di Cassie Holmes su tempo e felicità identifica diverse abitudini supportate dall'evidenza che aumentano l'abbondanza di tempo percepita: proteggere una quantità moderata di tempo discrezionale, dedicare tempo ad attività che corrispondono ai tuoi punti di forza, investire in esperienze piuttosto che oggetti, ed essere presenti nel tempo che già hai. Gli effetti sono reali ma modesti; il fattore singolo più grande è come allochi e presti attenzione al tempo che hai, non quanto ne hai.
  4. Assapora il tempo per farlo sentire più abbondante
    Sii pienamente presente nelle attività così il tempo si sente più pieno, non solo più veloce.
    Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
  5. Esegui un'unica riunione settimanale di definizione delle priorità
    Sostituisci le richieste ad hoc di priorità con un'unica riunione settimanale dove l'intero team riordina insieme.
    La Matrice di Eisenhower per i Team
  6. Fai emergere la fonte dell'urgenza prima di accettarla
    Chiediti di chi è l'urgenza e se è stata creata da un'azione a monte mancante.
    La Matrice di Eisenhower per i Team
  7. Inizia la settimana collegando il tuo orario a ciò che valorizzi
    Il tempo si sente ben speso quando puoi articolare perché è allineato con ciò che conta per te.
    Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
  8. Investi il tempo liberato in attività con ritorni di benessere documentati
    Ricomprare tempo aumenta la felicità solo se il tempo liberato va ad attività ad alto ritorno.
    Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
  9. Scegli il tempo rispetto al denaro di proposito
    Quando emergono compromessi, dai più peso al tempo che ai dollari extra.
    Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
  10. Dedica tempo agli altri per sentirti ricco di tempo
    Regalare tempo può paradossalmente farti sentire di averne di più.
    Abbondanza di Tempo, Resa Pratica

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