Pratiche di coaching per timing conflitto couples

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per timing conflitto couples, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa Scendere a Compromessi — ma conoscine il costo nascosto
   Il compromesso divide la differenza; è veloce, ma entrambe le parti perdono qualcosa e nessuna è pienamente soddisfatta.
   Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI)
2. Usa i cavalieri come sistema di allarme precoce, non solo come autopsia
   Nota quale cavaliere è presente nei primi 60 secondi di un conflitto e intervieni prima che degeneri.
   I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman
3. Compromesso (moderato su entrambi)
   Dividi la differenza quando una soluzione veloce, equa, abbastanza buona batte l'aspettare quella perfetta.
   I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti
4. Dai priorità alla consapevolezza delle richieste durante i periodi di alto stress
   Sotto stress, la frequenza delle richieste sale e l'attenzione scende — la peggior combinazione.
   Richieste di Connessione: I Piccoli Momenti Che Fanno o Disfano le Relazioni
5. Combatti il problema, non l'altro
   Riorienta il conflitto in modo che entrambi i partner affrontino il problema insieme invece di affrontarsi a vicenda.
   Relazioni a Funzionamento Sicuro
6. Usa un protocollo di pausa pre-concordato
   Negozia in anticipo come interromperete il ciclo prima che inizi, non durante.
   Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato
7. Concordate i principi relazionali prima di averne bisogno
   Stabilite regole esplicite su come vi tratterete, specialmente sotto pressione.
   Relazioni a Funzionamento Sicuro
8. Mappare valori condivisi e divergenti in una relazione
   Fai lo smistamento delle carte insieme a qualcuno importante per te e confronta — non presumere che le vostre classifiche coincidano.
   Smistamento delle Carte dei Valori
9. Riduci la dipendenza dal linguaggio in codice della relazione nei momenti ad alta posta in gioco
   Riserva il linguaggio in codice ai momenti a bassa posta in gioco; usa frasi complete quando conta davvero.
   Il Bias della Comunicazione da Vicinanza
10. Fai emergere i conflitti tra obiettivi prima che si minino a vicenda
    Gli obiettivi che competono per lo stesso tempo o larghezza di banda emotiva si sopprimeranno a vicenda — rendi esplicito il conflitto.
    Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.