Pratiche di coaching per a avere o non a avere second figlio
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per a avere o non a avere second figlio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
Sovraccarico di Scelta, in Pratica - Pianifica in anticipo strategie di gestione del comportamento
Decidi come risponderai a problemi prevedibili prima che accadano.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Verifica le ore di lavoro rispetto alle tue priorità dichiarate
Confronta come spendi davvero il tuo tempo questa settimana con ciò che dici conti di più.
Il Rimpianto dei Morenti - Impegnati e smetti di rivalutare
Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince - Coinvolgi il cervello di sopra attraverso curiosità e gioco
Fai domande che richiedono al bambino di pensare, immaginare o considerare un'altra prospettiva.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Accontentati invece di massimizzare
Scegli l'opzione che soddisfa i tuoi criteri invece di cercare quella teoricamente migliore.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Risposta attiva costruttiva contro le tre che falliscono
Una risposta attiva costruttiva è coinvolta ed entusiasta. Quella attivo-distruttiva sgonfia la notizia — resisti a sottolineare i rischi per primi.
Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico - Concedi autonomia adeguata all'età entro limiti non negoziabili
Lascia che il bambino scelga entro i confini che imposti — la scelta costruisce competenza; il confine fornisce sicurezza.
La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind) - Tenere insieme gioia e tristezza simultaneamente
Quando noti un'esperienza gioiosa che porta anche perdita, resisti all'impulso di scegliere un'emozione sull'altra.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
La Regola del 10-10-10
Preoccupazioni correlate
- satisficing vs maximizing gratitudine per chosen
Contrasta il rimpianto da massimizzatore apprezzando attivamente l'opzione che hai preso.
Pratica gratitudine per ciò che hai scelto
- elezione dentro di confini
Fissa una soglia 'abbastanza buona' prima di cercare, poi fermati quando la raggiungi.
Adotta la soddisfazione sufficiente invece della massimizzazione
- satisfazione con le decisioni tomadas
Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
Impegnati e smetti di rivalutare
- come si fa un fare il migliore decisions senza regrets
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
- come does having un second figlio cambiamento il tuo vita
Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
- come tomar decisioni di le che non te arrepientas
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.