Pratiche di coaching per track tuo prior credenze
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per track tuo prior credenze, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Mantieni un registro delle convinzioni con marca temporale
Registra le tue convinzioni e i livelli di confidenza prima che arrivino le prove, così puoi vedere se hai davvero aggiornato.
Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere - Rivedi le convinzioni passate per capire cosa le ha mosse e cosa no
Guarda indietro alle convinzioni passate e chiediti: cosa mi avrebbe fatto cambiare idea allora, e l'ho lasciato accadere?
Il pensiero della falsificazione - Testare una convinzione centrale con prove storiche
Una volta che hai una convinzione centrale, esamina tutta la tua storia per prove che la contraddicono.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Rallenta il ciclo riflessivo
Le tue convinzioni attuali determinano quali dati selezioni, rafforzandosi da sole — interrompi questo ciclo deliberatamente.
La scala dell'inferenza - Registro dei Dati Positivi: Dopo la Tecnica della Freccia Discendente
Una volta che la tecnica della freccia discendente ha fatto emergere una convinzione centrale, un registro dei dati positivi registra le piccole esperienze quotidiane che la contraddicono.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Dichiara la tua probabilità a priori prima di vedere le prove
Prima di guardare qualsiasi dato, impegnati a una stima numerica di quanto sia probabile qualcosa.
Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente - Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni centrali in vivo
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Cerca attivamente evidenze che smentiscano
Cerca deliberatamente evidenze che la tua credenza attuale sia sbagliata.
Superforecasting - Rivedere i Risultati ed Estrarre l'Apprendimento
Collega esplicitamente ciò che è successo a ciò in cui credevi — e aggiorna la convinzione di conseguenza.
Esperimenti Comportamentali: Mettere alla Prova le Convinzioni nel Mondo Reale - Cerca attivamente prove che smentirebbero la tua convinzione
Chiediti: "Cosa mi farebbe cambiare idea?" e poi cerca esattamente quello.
Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
Preoccupazioni correlate
- revisione del cambio di creencias
Collega esplicitamente ciò che è successo a ciò in cui credevi — e aggiorna la convinzione di conseguenza.
Rivedere i Risultati ed Estrarre l'Apprendimento
- evidencia histórica di le creencias centrali
Una volta che hai una convinzione centrale, esamina tutta la tua storia per prove che la contraddicono.
Testare una convinzione centrale con prove storiche
- come actualizar genuinamente le creencias
Collega esplicitamente ciò che è successo a ciò in cui credevi — e aggiorna la convinzione di conseguenza.
- come saber se has actualizado tuoi creencias
Registra le tue convinzioni e i livelli di confidenza prima che arrivino le prove, così puoi vedere se hai davvero aggiornato.
Mantieni un registro delle convinzioni con marca temporale
- come actualizar tuoi creencias
Collega esplicitamente ciò che è successo a ciò in cui credevi — e aggiorna la convinzione di conseguenza.
- come actualizar le creencias di forma correcta
Collega esplicitamente ciò che è successo a ciò in cui credevi — e aggiorna la convinzione di conseguenza.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.