Pratiche di coaching per vulnerabile figlio mode

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per vulnerabile figlio mode, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Riconosci le tue modalità di schema
   Impara a identificare quale "modalità" — quale parte di te — è al comando durante il disagio.
   Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci
2. Rigenitorializzazione limitata autoapplicata
   Tratta la modalità bambino vulnerabile in te stesso con la cura e i limiti che l'infanzia avrebbe dovuto fornire.
   Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci
3. Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
   Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
4. Organizza l'ambiente per sostenere gli stati della Zona Verde
   Orari prevedibili, comfort sensoriale e basso stress da transizione rendono il Verde più accessibile.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
5. Sii reattivo ai bisogni del bambino, non reattivo al suo comportamento
   La reattività ai bisogni significa sintonizzarsi su ciò di cui il bambino ha davvero bisogno; la reattività al comportamento significa rispondere a ciò che il suo comportamento innesca in te.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
6. Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
   La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
7. Usa il tempo speciale per riempire la coppa di connessione prima che i problemi si aggravino
   Una ricarica proattiva di connessione di dieci minuti può prevenire un pomeriggio di scontri.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
8. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
   Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
9. Valuta le soluzioni per durabilità: realistiche, reciprocamente soddisfacenti, sicure
   Una soluzione collaborativa che fallisce uno dei tre test — realistica, reciprocamente soddisfacente, sicura — non reggerà.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
10. Segui completamente la guida del bambino durante il tempo speciale
    Lascia che il bambino decida cosa fate, quanto rimanete, e quando passare oltre.
    Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.