Pratiche di coaching per attenzione gestione choose dove a direct attenzione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per attenzione gestione choose dove a direct attenzione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rendi la direzione dell'attenzione una scelta consapevole e ricorrente
Prima di iniziare qualsiasi lavoro, scegli deliberatamente dove dirigere la tua attenzione — non solo cosa fare.
La Gestione dell'Attenzione, in Pratica - Fissa i tuoi tre risultati come primo atto della giornata lavorativa
Scegliere i tuoi tre prima di aprire email o messaggi assicura che sia la tua agenda a guidare la giornata, non le richieste altrui.
La Regola del Tre per la Produttività, in Pratica - Nomina un compito più importante ogni mattina
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Identifica i compiti più importanti (MIT) ogni mattina
Scegli da uno a tre compiti che devono accadere oggi e falli prima di qualunque altra cosa.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
La Gestione dell'Attenzione, in Pratica - Sequenzia i compiti creativi prima di quelli reattivi ogni giorno
Fai il lavoro generativo (creare) prima del lavoro reattivo (rispondere) — mai il contrario.
Task Batching: Raggruppare Lavoro Simile per Tagliare i Costi di Cambio - Attira il lavoro invece di farlo spingere verso di te
Scegli il tuo prossimo compito quando hai capacità, invece di accettare qualsiasi cosa arrivi per prima.
Il Kanban Personale, Reso Pratico - Fai un piano approssimativo per domani
Finisci la giornata con un breve piano per domani così la prima ora è intenzionale, non reattiva.
Il rituale di chiusura, in pratica - Identifica i tuoi sassi prima che inizi la giornata
Nomina 1-3 risultati più importanti per oggi -- i sassi che devono entrare per primi nel barattolo.
La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo - Blocca il tempo per la tua UNICA cosa
Riserva un blocco ampio e protetto all'inizio della giornata per il tuo lavoro più importante.
The ONE Thing, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- attenzione gestione attenzione gestione mattina setup
Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
- eat che frog piano notte prima di
Decidi la rana e l'ordine dei compiti di domani la sera prima, così il mattino non richiede decisioni.
Pianifica la sera prima
- creare tempo choose highlight
Ogni mattina, scegli una singola cosa più significativa per cui vuoi fare tempo oggi.
Punto Focale: scegli una priorità
- la tarea più importante di la mattina
Inizia ogni giornata con un breve rituale che ancora la tua priorità principale prima che le richieste reattive prendano il sopravvento.
Crea un rituale mattutino di protezione per le ore di picco
- le tareas più importantes di hoy
I compiti urgenti ma non importanti sono la fuga di tempo più pericolosa — costruisci un sistema per gestirli senza la tua attenzione.
Delega o riduci sistematicamente il Quadrante III
- proattivo vs reattivo lavoro
Fai il lavoro generativo (creare) prima del lavoro reattivo (rispondere) — mai il contrario.
Sequenzia i compiti creativi prima di quelli reattivi ogni giorno
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.