Pratiche di coaching per eat che frog piano notte prima di
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per eat che frog piano notte prima di, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pianifica la sera prima
Decidi la rana e l'ordine dei compiti di domani la sera prima, così il mattino non richiede decisioni.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Crea un rituale mattutino di protezione per le ore di picco
Inizia ogni giornata con un breve rituale che ancora la tua priorità principale prima che le richieste reattive prendano il sopravvento.
L'Audit del Tempo - Fissa i tuoi tre risultati come primo atto della giornata lavorativa
Scegliere i tuoi tre prima di aprire email o messaggi assicura che sia la tua agenda a guidare la giornata, non le richieste altrui.
La Regola del Tre per la Produttività, in Pratica - Fai un piano approssimativo per domani
Finisci la giornata con un breve piano per domani così la prima ora è intenzionale, non reattiva.
Il rituale di chiusura, in pratica - Proteggi i primi 30 minuti dagli schermi
Scrivi prima di leggere qualsiasi cosa — gli schermi spostano la tua agenda da interna a reattiva prima che le pagine possano fare il loro lavoro.
Pagine Mattutine, Rese Pratiche - Rendi la direzione dell'attenzione una scelta consapevole e ricorrente
Prima di iniziare qualsiasi lavoro, scegli deliberatamente dove dirigere la tua attenzione — non solo cosa fare.
La Gestione dell'Attenzione, in Pratica - Nomina un compito più importante ogni mattina
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Punto Focale: scegli una priorità
Ogni mattina, scegli una singola cosa più significativa per cui vuoi fare tempo oggi.
Make Time, Reso Pratico - Identifica i compiti più importanti (MIT) ogni mattina
Scegli da uno a tre compiti che devono accadere oggi e falli prima di qualunque altra cosa.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Sovraccarico di opzioni: taglia il numero di scelte che affronti
Il sovraccarico di opzioni è quando un grande insieme di scelte rende il decidere più difficile e meno probabile. Restringerlo deliberatamente può ripristinare la costanza, in alcuni contesti.
L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico
Preoccupazioni correlate
- creare tempo choose highlight
Ogni mattina, scegli una singola cosa più significativa per cui vuoi fare tempo oggi.
Punto Focale: scegli una priorità
- abitudine di pianificazione mattutina
Il metodo funziona con costanza solo quando il passaggio di pianificazione serale è un'abitudine fissa quotidiana, non una pratica occasionale.
Rendi la lista serale un rituale quotidiano non negoziabile
- attenzione gestione attenzione gestione mattina setup
Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
- attenzione gestione choose dove a direct attenzione
Prima di iniziare qualsiasi lavoro, scegli deliberatamente dove dirigere la tua attenzione — non solo cosa fare.
Rendi la direzione dell'attenzione una scelta consapevole e ricorrente
- pickle jar teoria identify tuo rocks
Nomina 1-3 risultati più importanti per oggi -- i sassi che devono entrare per primi nel barattolo.
Identifica i tuoi sassi prima che inizi la giornata
- two lista strategia singolo concentrazione per day
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
Nomina un compito più importante ogni mattina
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.