Pratiche di coaching per progettazione dell'ambiente default stabilire
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per progettazione dell'ambiente default stabilire, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Cambia l'opzione predefinita nel tuo ambiente verso la scelta salutare
Ristruttura i default così che il comportamento salutare accada a meno che tu non ti opponga attivamente.
Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale - Riduci le decisioni quotidiane per proteggere l'autocontrollo
Automatizza le scelte ricorrenti così l'autocontrollo faticoso è riservato alle decisioni che contano davvero.
Fallimento dell'Autoregolazione ed Ego Depletion - Cambia il default per cambiare il risultato
Imposta i sistemi così il comportamento giusto accade automaticamente a meno che tu non decida attivamente di uscirne.
Nudge Theory, Resa Pratica - Usa la pianificazione se-allora per aggirare la forza di volontà esaurita
Predetermina le risposte agli ostacoli prevedibili così il comportamento gira in automatico quando l'autocontrollo è basso.
Fallimento dell'Autoregolazione ed Ego Depletion - Imposta l'opzione predefinita deliberatamente
Ciò che accade se nessuno sceglie è una cornice potente — sceglila di proposito.
L'Effetto Framing - Sovraccarico di opzioni: taglia il numero di scelte che affronti
Il sovraccarico di opzioni è quando un grande insieme di scelte rende il decidere più difficile e meno probabile. Restringerlo deliberatamente può ripristinare la costanza, in alcuni contesti.
L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico - Ribalta il default nella direzione in cui vuoi muoverti
Ristruttura il tuo ambiente così che il nuovo comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default - Elimina le micro-decisioni ricorrenti con regole permanenti
Converti decisioni ripetute a basso rischio in regole così la forza di volontà non venga spesa su di esse ogni giorno.
La lista delle cose da non fare - Rimuovi del tutto l'opzione
Elimina la tentazione dal tuo ambiente così resisterle non sia mai richiesto.
Dispositivi di Precommitment (Contratti di Ulisse) - Ingegnerizza la tentazione fuori portata
Non superare la tentazione aspettando — organizza il tuo ambiente così la scelta si presenta di rado.
Gratificazione Ritardata, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- inquadratura effetto frame default
Ciò che accade se nessuno sceglie è una cornice potente — sceglila di proposito.
Imposta l'opzione predefinita deliberatamente
- power di defaults
Ristruttura i default così che il comportamento salutare accada a meno che tu non ti opponga attivamente.
Cambia l'opzione predefinita nel tuo ambiente verso la scelta salutare
- status quo pregiudizio flip default
Ristruttura il tuo ambiente così che il nuovo comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
Ribalta il default nella direzione in cui vuoi muoverti
- arquitectura di elezione per il autocontrol
L'architettura delle scelte — la disposizione delle opzioni in un ambiente decisionale — influenza potentemente gli esiti attraverso effetti di default, ordinamento, salienza, e inquadramento. Thaler e Sunstein hanno mostrato che questo è vero indipendentemente dal fatto che qualcuno l'abbia progettato deliberatamente, il che significa che puoi riprogettare il tuo ambiente per orientarti verso scelte migliori.
L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico
- patrones cognitivi per default in le relazioni
Adotta deliberatamente la supposizione che le persone stiano probabilmente facendo del loro meglio date le loro limitazioni.
Imposta l'interpretazione caritatevole come tuo default cognitivo
- il efecto di i valori predeterminados
Ciò che accade se nessuno sceglie è una cornice potente — sceglila di proposito.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.