Pratiche di coaching per obiettivo systems teoria obiettivo hierarchy revisione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per obiettivo systems teoria obiettivo hierarchy revisione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Rivedi la tua gerarchia di obiettivi per assicurarti che gli obiettivi inferiori servano quelli superiori
   Quando i compiti quotidiani sono disconnessi dai valori, la motivazione svanisce misteriosamente — chiudi il divario nella gerarchia.
   Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
2. Allinea il lavoro quotidiano a obiettivi significativi
   Radica i tuoi MIT e progetti in obiettivi che contano davvero per te, non solo ciò che è urgente.
   Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
3. Quadrante 4: eliminalo
   Né urgente né importante — distrazioni e lavoro banale — vengono eliminati, non fatti.
   La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica
4. Ricoinvolgi i compiti noiosi trovando un obiettivo di processo
   Sostituisci "finisci questa cosa noiosa" con un obiettivo di mestiere che renda il processo degno di attenzione.
   La Mente Vagante e la Rete del Modo Predefinito
5. Fai emergere il valore d'utilità collegando un compito a obiettivi a cui già tieni
   Un compito che trovi noioso può diventare motivante quando vedi concretamente come serve un obiettivo che ti sta a cuore.
   Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
6. Fai sentire il compito degno di essere fatto, adesso
   Aumenta il valore percepito del compito collegandolo a significato, ricompense o curiosità.
   L'Equazione della Procrastinazione, in Pratica
7. Collegare i compiti quotidiani al loro significato
   Il progresso motiva in proporzione a quanto ti importa del lavoro -- mantieni visibile il "perché".
   Il Principio del Progresso: Perché le Piccole Vittorie Alimentano la Motivazione
8. Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
   Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
9. Inizia la settimana collegando il tuo orario a ciò che valorizzi
   Il tempo si sente ben speso quando puoi articolare perché è allineato con ciò che conta per te.
   Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
10. Ancora la settimana alla tua dichiarazione di missione personale
    Prima della pianificazione settimanale, rileggi brevemente la tua dichiarazione di missione personale per orientare le priorità.
    Prima le Pietre Grandi

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