Pratiche di coaching per vincular le tareas diarias a i objetivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per vincular le tareas diarias a i objetivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Rivedi la tua gerarchia di obiettivi per assicurarti che gli obiettivi inferiori servano quelli superiori
   Quando i compiti quotidiani sono disconnessi dai valori, la motivazione svanisce misteriosamente — chiudi il divario nella gerarchia.
   Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
2. Costruisci una gerarchia di obiettivi dallo scopo lontano al passo prossimale
   Collega il compito quotidiano immediato all'obiettivo a lungo raggio così lo sforzo sulla piccola cosa sembri valere la pena.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
3. Progetta mezzi multifinali — attività che servono più obiettivi insieme
   Le attività che fanno avanzare più obiettivi sembrano più energizzanti ed è più probabile che vengano avviate.
   Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
4. Allinea il lavoro quotidiano a obiettivi significativi
   Radica i tuoi MIT e progetti in obiettivi che contano davvero per te, non solo ciò che è urgente.
   Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
5. Usare i tuoi valori classificati come stella polare del coaching
   Torna alla tua lista di valori classificati ogni volta che un obiettivo, progetto o decisione sembra fuori rotta.
   Smistamento delle Carte dei Valori
6. Fissa tre risultati settimanali ogni lunedì per ancorare la pianificazione quotidiana
   I risultati settimanali danno alla pianificazione quotidiana un contesto di livello superiore, così che i tre quotidiani si accumulano verso qualcosa di più grande.
   La Regola del Tre per la Produttività, in Pratica
7. Fai emergere il valore d'utilità collegando un compito a obiettivi a cui già tieni
   Un compito che trovi noioso può diventare motivante quando vedi concretamente come serve un obiettivo che ti sta a cuore.
   Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
8. Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
   Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
   Pianificazione dell'azione
9. Con un tempo definito — dagli una scadenza
   Attacca una data così l'obiettivo compete per l'attenzione contro tutto ciò che è urgente.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
10. Usa punti di riferimento ricorrenti come checkpoint
    Tratta ogni lunedì o primo del mese come un momento incorporato per rinnovare l'impegno.
    L'Effetto Nuovo Inizio

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