Pratiche di coaching per narrativo fallacy separate story da dati
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per narrativo fallacy separate story da dati, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Separare i dati dalla narrazione che ci hai costruito sopra
Elenca i fatti grezzi, poi elenca la storia che ci hai stratificato sopra — e verifica se la storia effettivamente segue.
La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie - Padroneggia le tue storie
Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Identifica la situazione scatenante
Nomina esattamente cosa è successo — l'evento oggettivo, non la tua interpretazione.
Il Registro dei Pensieri: Lo Strumento Base di Autoanalisi della TCC - Nomina l'emozione e cosa l'ha scatenata
Inizia identificando l'emozione in modo specifico e l'evento che l'ha preceduta — senza mescolarci l'interpretazione.
Verifica i Fatti, Reso Pratico - Identificare cosa tralascia la narrazione
Dopo aver ascoltato o costruito una storia causale, elenca deliberatamente i fatti che non spiega.
La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie - Districare le tre conversazioni
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Riduci gli eventi alla loro natura nuda
Rimuovi la storia stratificata sopra gli eventi e vedi cosa c'è effettivamente, semplicemente, presente.
La Vista dall'Alto - Verifica la storia prima di concludere
Chiedi cosa intendevano davvero invece di condannarli sulla tua interpretazione.
Interpretazione Generosa - Cappello bianco: stabilisci i fatti prima dell'opinione
Separa ciò che è noto da ciò che è dedotto — il cappello bianco è solo per i dati, senza interpretazione.
I sei cappelli per pensare, in pratica - Separa esplicitamente i fatti dalle assunzioni
Distingui ciò che sai davvero da ciò che stai assumendo, in due colonne visibili.
Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
Preoccupazioni correlate
- separate facts da interpretazione
Elenca i fatti grezzi, poi elenca la storia che ci hai stratificato sopra — e verifica se la storia effettivamente segue.
Separare i dati dalla narrazione che ci hai costruito sopra
- separating facts da stories
Elenca i fatti grezzi, poi elenca la storia che ci hai stratificato sopra — e verifica se la storia effettivamente segue.
- strip events a facts
Dopo aver letto un fatto, fermati e rispondi perché sarebbe così prima di andare avanti.
Chiedi "perché è vero?" per ogni fatto
- come distinguir i hechos di i juicios di valore
Elenca i fatti grezzi, poi elenca la storia che ci hai stratificato sopra — e verifica se la storia effettivamente segue.
- separate fatto da credenza
Separa ciò che è noto da ciò che è dedotto — il cappello bianco è solo per i dati, senza interpretazione.
Cappello bianco: stabilisci i fatti prima dell'opinione
- separating facts da opinions
Separa ciò che è noto da ciò che è dedotto — il cappello bianco è solo per i dati, senza interpretazione.
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