Pratiche di coaching per pre-mortem pre-mortem personal obiettivi
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pre-mortem pre-mortem personal obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai il pre-mortem dei tuoi obiettivi personali
Applica la tecnica da solo a un'abitudine, un progetto o una decisione di vita.
Il Pre-Mortem: Immagina che Sia Già Fallito - Mappa gli ostacoli: fai il WOOP dei tuoi obiettivi di life crafting
Per ogni obiettivo, individua l'ostacolo interno più probabile e pianifica la tua risposta prima di averne bisogno.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Cronometra il tuo inizio su un punto di riferimento temporale
Lancia un nuovo obiettivo di lunedì, il primo del mese, o un compleanno per cavalcare la spinta del nuovo inizio.
L'Effetto Nuovo Inizio - Usa obiettivi di apprendimento invece di obiettivi di prestazione su compiti nuovi
Quando la competenza è nuova, un obiettivo "scopri come fare X" supera "raggiungi X entro la data".
Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono - Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Sostituisci gli obiettivi specifici con una direzione guida
Una rotta bussola ti tiene in movimento senza chiudere l'esatto percorso o la destinazione.
Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione - Usa un punto di riferimento per recuperare dopo una battuta d'arresto
Tratta un periodo mancato come un capitolo chiuso e lascia che il prossimo punto di riferimento ne apra uno pulito.
L'Effetto Nuovo Inizio - Usa il fear-setting insieme al goal-setting
Usa il fear-setting per sgombrare l'ostacolo, poi il goal-setting per definire la direzione.
Fear-Setting: la guida pratica - Usa punti di riferimento ricorrenti come checkpoint
Tratta ogni lunedì o primo del mese come un momento incorporato per rinnovare l'impegno.
L'Effetto Nuovo Inizio - Usa punti di riferimento personali, non solo quelli del calendario
Un traguardo personale — completare un progetto, una seduta di terapia, una conversazione difficile — è un valido innesco di fresh start.
Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa
Preoccupazioni correlate
- elaborare vs risultato obiettivi three livello obiettivo hierarchy
Impila obiettivi di risultato (direzione), obiettivi di performance (punti di riferimento) e obiettivi di processo (focus momento-per-momento) in un'unica struttura.
Costruisci una gerarchia di obiettivi a tre livelli
- temptation bundling fresh iniziare bundle launch
Inizia un nuovo bundle in un punto di riferimento temporale (lunedì, nuovo mese, compleanno) per sfruttare l'effetto ripartenza.
Lancia un nuovo bundle in un momento naturale di ripartenza
- paradosso di Stockdale timetable distacco
Separa il tuo impegno nel prevalere da qualsiasi stima di quando — e tratta le aspettative di tempistica come ipotesi, non promesse.
Distaccati dai calendari restando impegnato nell'obiettivo
- hitos a 30 días per un objetivo
Mappa il WIG di 90 giorni in una sequenza di traguardi di 30 giorni così il progresso sembra reale prima che arrivi la data finale.
Suddividi il WIG in traguardi di 30 giorni
- establecimiento di metas con le 4DX
Le 4 Discipline dell'Esecuzione (McChesney, Covey e Huling) sono un quadro di strategia organizzativa costruito attorno a quattro pratiche, in ordine: (1) Concentrati sull'Obiettivo Straordinariamente Importante — nomina uno o due obiettivi che contano più di tutto il resto, scritti come "sposta X da Y a Z entro [data]"; (2) Agisci sugli Indicatori Guida — traccia i comportamenti settimanali predittivi che controlli invece del risultato ritardato che puoi solo osservare a posteriori; (3) Mantieni un Tabellone Convincente — una visualizzazione semplice e sempre visibile che chiunque può leggere in cinque secondi per sapere se sta vincendo; e (4) Crea una Cadenza di Responsabilità — una breve sessione settimanale fissa dove ogni persona riferisce sull'impegno della settimana scorsa e ne assume uno nuovo. L'intero progetto esiste per contrastare quello che gli autori chiamano il "vortice": l'urgenza operativa quotidiana che affidabilmente soppianta il lavoro strategico. Le prove sono principalmente casi di studio organizzativi e dati osservazionali; gli studi controllati sul quadro nel suo insieme sono limitati, ma le singole componenti (intenzioni di implementazione, cicli di feedback, responsabilità sociale) hanno un supporto di ricerca più ampio.
Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)
- metas per il primero di ogni mes
Lancia un nuovo obiettivo di lunedì, il primo del mese, o un compleanno per cavalcare la spinta del nuovo inizio.
Cronometra il tuo inizio su un punto di riferimento temporale
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.