Pratiche di coaching per condiviso significato sistema condiviso symbols e objects
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per condiviso significato sistema condiviso symbols e objects, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Investi significato in simboli e oggetti condivisi
Identifica gli oggetti, i luoghi e le frasi che portano significato per la tua relazione.
Il sistema di significato condiviso - Parlare di desiderio senza ucciderlo
Nomina ciò che vuoi senza ridurlo a un problema da risolvere o una lamentela da gestire.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Nomina esplicitamente la perdita e il suo mancato riconoscimento
Di' direttamente cosa è stato perso e che altri potrebbero non riconoscerne il significato — prima a te stesso.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Condividere la meraviglia con gli altri
Vivi e parla di stupore insieme per approfondire sia la meraviglia sia il legame.
Le camminate di meraviglia, e la scienza dello stupore - Ricorda e usa i nomi delle persone
Il nome di una persona è per lei il suono più dolce e importante in qualsiasi lingua.
Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica - Condividi il legame continuo in comunità
Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Nomina il sentimento negativo che non hanno detto ad alta voce
Nominare ciò che qualcuno sta chiaramente provando ma non ha nominato gli dà il permesso di riconoscerlo.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico - Pratica l'espressione dei sentimenti che di solito sopprimi
Nomina un sentimento che sopprimi regolarmente e trova un contesto sicuro per esprimerlo questa settimana.
Il Rimpianto dei Morenti - Costruisci la resilienza alla vergogna nominandola e condividendola
La vergogna perde potere quando viene nominata, poi condivisa con almeno una persona di fiducia.
Vergogna vs. colpa: perché la distinzione cambia tutto - Resta in silenzio dopo aver consegnato l'etichetta
Il silenzio dopo un'etichetta non è imbarazzante — è dove avviene il lavoro.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
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Parlare di desiderio senza ucciderlo
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Vivi e parla di stupore insieme per approfondire sia la meraviglia sia il legame.
Condividere la meraviglia con gli altri
- continuing bonds condiviso comunità lutto
Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
Condividi il legame continuo in comunità
- disenfranchised lutto parlare perdita aloud
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
- expressive scrittura unsent letter tecnica
Scrivi una lettera — mai da inviare — a qualcuno con cui hai sentimenti irrisolti, dicendo tutto ciò che provi davvero.
Scrivi una lettera mai inviata per elaborare una difficoltà relazionale
- vergogna resilienza reach out vergogna breaks in oscurità
Nominare la vergogna a una persona che risponde con empatia è l'antidoto alla vergogna più efficace identificato da Brown.
Condividi la vergogna con qualcuno di sicuro
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.