Pratiche di coaching per sympatheia mutual dependence come motivazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sympatheia mutual dependence come motivazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Usa l'interdipendenza reciproca come motivazione ad agire bene
Ricorda che gli altri dipendono dallo stesso tessuto di cui dipendi tu — e agisci in modi che lo rafforzano.
Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale - Applica il rasoio a te stesso
Estendi alle tue azioni passate la stessa interpretazione caritatevole che dai agli altri.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Provvedere fiero: identifica e soddisfa i tuoi bisogni
Chiediti di cosa hai bisogno proprio ora e agisci per fornirtelo — senza aspettare che te lo chiedano.
Autocompassione feroce, in pratica - Applica l'80/20 alle relazioni e alle fonti di energia
Identifica quali relazioni ti danno energia e catalizzano il tuo miglior lavoro, e investici in modo sproporzionato.
Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale - Estendi la stessa generosità verso l'interno
La lettura caritatevole vale anche per il tuo comportamento — e rifiutarla per te stesso alimenta la durezza verso gli altri.
Interpretazione Generosa - Meno ma meglio
Incanala il tuo sforzo in poche cose vitali fatte eccellentemente piuttosto che molte fatte adeguatamente.
Essenzialismo, Reso Pratico - Applica la Legge di Parkinson — comprimi le scadenze per comprimere il lavoro
Il lavoro si espande per riempire il tempo disponibile, quindi vincolare deliberatamente il tempo forza la prioritizzazione.
Lifestyle Design, Reso Pratico - Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni - Porta a termine i micro-impegni
Fai sempre la piccola cosa che hai detto di fare — i legami deboli vivono o muoiono sull'affidabilità.
La Forza dei Legami Deboli - Tratta il tuo lavoro creativo come l'obbligo di priorità più alta
Fai il lavoro creativo più importante per primo, prima di qualsiasi obbligo che sembri più pressante.
The War of Art, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- Imparare in fretta: essere indulgenti con se stessi
Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
- fair un te stesso
Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
- vivir secondo le expectative altrui
Individua i punti in cui le tue scelte riflettono le aspettative altrui piuttosto che i tuoi valori.
Verifica se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro
- dare e prendere identify otherish dare
Aiuta gli altri in modi che servano anche i tuoi obiettivi e interessi.
Essere "otherish", non altruisti senza limiti
- naive realism attributional charity
Quando qualcuno agisce in un modo che sembra sbagliato, genera prima una spiegazione situazionale prima di una disposizionale.
Presumere carità attribuzionale per il comportamento altrui
- sé perdono procrastinazione extend compassione a sé
Chiediti cosa diresti a un amico capace che avesse ritardato sullo stesso compito — poi dillo a te stesso.
Estendi a te stesso la compassione che daresti a un amico
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.