Pratiche di coaching per life crafting intervento periodic life crafting refresh
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per life crafting intervento periodic life crafting refresh, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Aggiornamento periodico del life crafting
Rivisita e rivedi la tua narrazione della vita migliore possibile ogni 6-12 mesi man mano che il tuo contesto cambia.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Rivedi l'adattamento obiettivo-sé a intervalli regolari
Man mano che cresci, alcuni obiettivi precedentemente auto-concordanti diventano disallineati — rivedili deliberatamente.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare - Chiarificazione dei valori
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Rivedi e aggiorna il tuo piano di spesa consapevole ogni anno
Tratta il tuo piano come un documento vivo che riflette chi sei quest'anno, non chi eri.
Il Piano di Spesa Consapevole, In Pratica - Sostituisci gli obiettivi specifici con una direzione guida
Una rotta bussola ti tiene in movimento senza chiudere l'esatto percorso o la destinazione.
Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione - Chiarisci e scegli attivamente i valori
Nomina ciò che conta genuinamente per te — non ciò che dovrebbe contare — e rendilo una scelta viva oggi.
Flessibilità Psicologica, Resa Pratica - Verifica se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro
Individua i punti in cui le tue scelte riflettono le aspettative altrui piuttosto che i tuoi valori.
Il Rimpianto dei Morenti - Rilevante — ancoralo a ciò che vuoi davvero
Conferma che l'obiettivo serve un valore o uno scopo più grande che tieni genuinamente.
Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose - Scrivi la tua Visione del Lavoro e Visione della Vita
Articola a cosa serve il lavoro e a cosa serve la vita — poi verifica se puntano nella stessa direzione.
Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
Preoccupazioni correlate
- anti obiettivi annual anti obiettivo revisione
Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
- life crafting intervento core valori excavation
Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
- come faccio un sapere what i vuole in vita dopo failing in every obiettivo quello i stabilire
Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
Invoca il sé possibile durante le difficoltà
- come descubrir tuoi valori a i 50 anni
Immagina come vorresti essere ricordato per rivelare i valori che difenderesti di più.
Usa la lente dell'elogio funebre / del sé futuro
- revisiting life obiettivi
Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
- contrasto mentale wish identification
Inizia il WOOP con un desiderio che sia genuinamente significativo per te e realisticamente raggiungibile — non troppo facile, non irraggiungibile.
Nomina un desiderio specifico e fattibile
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.