Pratiche di coaching per amore mappa update mappa dopo cambiare
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per amore mappa update mappa dopo cambiare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Mappa il mondo interiore attuale del tuo partner
Conosci le preoccupazioni, le tensioni e le gioie presenti del tuo partner — non solo chi era quando vi siete conosciuti.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
Le Stagioni della Vita - Naviga le transizioni tra stagioni — il vuoto è normale e necessario
La confusione e la perdita di significato tra le stagioni sono strutturali, non un fallimento personale.
Le Stagioni della Vita - Trova e comprendi i tuoi punti sensibili
Un punto sensibile è un punto di vulnerabilità di attaccamento -- una ferita passata che gli eventi attuali innescano in modo sproporzionato.
Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo - Dominio 2 — Nuove possibilità
Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
Post-Traumatic Growth, in Pratica - Costruisci e aggiorna le mappe dell'amore
Mantieni una mappa dettagliata e aggiornata del mondo interiore del tuo partner — preoccupazioni, speranze, storia.
Il Metodo Gottman, in Pratica - Immagina l'assenza di una relazione chiave
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
Preoccupazioni correlate
- perdita di abitudini ante un cambio di vida
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
- mapas del amore: conocer il mundo interior di tuo partner sotto stress
Una mappa dell'amore — termine di John Gottman — è la tua conoscenza interna dettagliata del mondo interiore del tuo partner: le sue speranze, preoccupazioni, tensioni, amici e vita quotidiana. Le coppie che mantengono mappe dell'amore ricche e aggiornate affrontano conflitti e transizioni di vita con molto meno attrito; la base di ricerca sono gli studi osservazionali sulle coppie di Gottman, che sono correlazionali.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
- post traumatico crescita nuovo possibilities
Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
Dominio 2 — Nuove possibilità
- amore mappa mappa tuo partners attuale world
Conosci le preoccupazioni, le tensioni e le gioie presenti del tuo partner — non solo chi era quando vi siete conosciuti.
Mappa il mondo interiore attuale del tuo partner
- michelangelo phenomenon partners ideal sé curiosità
Investi nel conoscere chi il tuo partner vuole diventare — non chi era o chi vorresti che fosse.
Sviluppare curiosità genuina sul sé ideale del partner
- zhuangzi prospettiva shift riformulazione perdita come transformation
Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
Reinquadrare la perdita come trasformazione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.