Pratiche di coaching per post traumatico crescita nuovo possibilities

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per post traumatico crescita nuovo possibilities, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Dominio 2 — Nuove possibilità
   Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
   Post-Traumatic Growth, in Pratica
2. Mappa il mondo assuntivo che la perdita ha sconvolto
   Identifica quali delle tue convinzioni fondamentali su vita, sé e futuro la perdita ha messo in discussione.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
3. Dominio 5 — Rinnovato apprezzamento della vita
   L'avversità può affinare l'attenzione verso i piccoli beni e riordinare ciò che tratti come importante.
   Post-Traumatic Growth, in Pratica
4. Reinquadrare la perdita come trasformazione
   Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
5. Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
   Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
6. Immagina l'assenza di una relazione chiave
   Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
   Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
7. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
8. Sottrazione mentale di un evento positivo
   Immagina vividamente come sarebbe la tua vita se una specifica cosa buona non fosse mai accaduta.
   Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
9. Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
   Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
10. Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
    Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
    Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.