Pratiche di coaching per leggerissimo vantaggio momento di truth

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per leggerissimo vantaggio momento di truth, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Tratta ogni piccola disciplina come un "momento di verità" per il tuo sé futuro
   Lo slight edge vive nel divario tra ciò che fai quando nessuno guarda e ciò che avevi detto che avresti fatto.
   Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
2. Presentati ogni giorno — specialmente nei giorni senza ispirazione
   La costanza batte la qualità nelle fasi iniziali; presentarsi è il non negoziabile.
   Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
3. Condividere i punteggi con un partner di responsabilità
   Invia i tuoi punteggi quotidiani a qualcuno — l'atto della divulgazione aumenta significativamente il portare a termine.
   Le Domande Mattutine
4. Condividi i tuoi dati di tracciamento per aggiungere responsabilità sociale
   Rendere visibili agli altri i tuoi dati comportamentali aggiunge un costo sociale ai vuoti che il tracciamento privato non produce.
   Auto-Monitoraggio, in Pratica
5. Traccia il comportamento che vuoi cambiare
   Registra le piccole scelte onestamente — il solo tracciamento cambia il comportamento.
   L'Effetto Composto, Reso Pratico
6. Ricorda quanto poco noti gli altri
   Fai un inventario di quanto spesso noti i difetti di sconosciuti — poi applica quel tasso a te stesso.
   L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
7. Fai il lavoro poco glamour che nessuno vede
   Lo sforzo privato costante su fondamentali poco glamour separa la vera performance dalla performance della performance.
   Lo specchio della responsabilità: la pratica dell'onestà radicale di David Goggins
8. Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
   Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
   Identity Priming, Reso Pratico
9. Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
   Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
   Identity Priming, Reso Pratico
10. Fidati di Self 2 — dai al corpo un'immagine, non istruzioni
    Fissa il bersaglio in termini sensoriali vividi e poi lascia che il corpo esegua senza direzione cosciente.
    L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.