Pratiche di coaching per a fermare studio item
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per a fermare studio item, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Protocollo decisionale di ristudio
Usa una regola decisionale definita — non una sensazione — per determinare quali elementi ricevono studio aggiuntivo.
I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato - Allocazione della ristudio guidata dal FOK
Passa più tempo di studio sugli elementi dove il FOK è alto ma il richiamo è basso — non su elementi dove entrambi sono alti.
La sensazione di sapere: perché la tua sicurezza ti trae in inganno - Distanzia i tentativi di recupero a intervalli crescenti
Testati sul materiale a 1 giorno, 3 giorni, e 1 settimana — non tutti nella stessa sessione.
Il recupero attivo: il modo più efficace di studiare - Verifica i tuoi metodi di studio per il risultato di ritenzione, non per quanto sembrano buoni
Traccia cosa effettivamente ritieni una settimana dopo, non cosa sembrava produttivo nel momento.
Il Mito degli Stili di Apprendimento: Cosa Dice Davvero la Ricerca - Verifica se sei andato oltre la fase da novizio prima di continuare con gli esempi
Testa periodicamente se riesci a risolvere problemi da zero — se ci riesci, gli esempi ora ti stanno rallentando.
L'effetto degli esempi risolti: impara più velocemente studiando prima le soluzioni - Aggiungere la difficoltà del distanziamento
Lascia passare tempo e oblio tra le sessioni così ogni ritorno richieda uno sforzo reale.
Difficoltà Desiderabili: Quando Più Difficile Significa Imparare Meglio - Programma un secondo ripasso 24-48 ore dopo
Torna alle tue domande sui titoli il giorno successivo — prima di averle dimenticate del tutto.
Il Metodo SQ3R per la Lettura Attiva - Pratica distanziata
Distribuisci lo studio nel tempo invece di concentrarlo in un'unica sessione.
Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento - Interleaving degli argomenti per disturbare la fluidità
Mescola argomenti diversi all'interno di una sessione per prevenire l'illusione di fluidità che produce la pratica bloccata, a singolo argomento.
L'Illusione della Fluidità: Perché la Lettura Facile Ti Inganna Facendoti Credere di Aver Imparato - Giudica il tuo apprendimento dopo un ritardo, non subito
Valuta quanto bene conosci qualcosa un giorno dopo, quando la familiarità è svanita.
Metacognizione: Sapere Cosa Sai Davvero
Preoccupazioni correlate
- apprendimento styles mito revisione tuo studiare methods da risultato
Traccia cosa effettivamente ritieni una settimana dopo, non cosa sembrava produttivo nel momento.
Verifica i tuoi metodi di studio per il risultato di ritenzione, non per quanto sembrano buoni
- Come studiare in modo efficiente
Distribuisci lo studio nel tempo invece di concentrarlo in un'unica sessione.
Pratica distanziata
- come estudiar di forma più inteligente
Dire "uso le mie strategie" significa qualcosa solo se puoi nominare quale e perché — rendi il metodo una scelta esplicita invece di un'abitudine predefinita.
Usa le tue strategie deliberatamente: nomina il metodo prima di iniziare
- desirable difficulties space out
Distribuisci lo studio nel tempo invece di concentrarlo in un'unica sessione.
- recupero activa: la forma più eficaz di estudiar con gli amici
Il recupero attivo significa recuperare informazioni dalla memoria — attraverso auto-interrogazione, flashcard, o richiamo a pagina bianca — invece di rileggerle passivamente. L'effetto del testare (chiamato anche effetto della pratica di recupero) è uno dei risultati più replicati della psicologia cognitiva: recuperare un ricordo lo rende più recuperabile in futuro, molto più che rileggere lo stesso materiale. Il lavoro di Roediger e Karpicke è il riferimento standard, e lo schema che ha rivelato è il motivo per cui questo conta così tanto nella pratica — gli studenti che rileggevano si valutavano più sicuri di sé rispetto agli studenti che si auto-testavano, e poi ricordavano sostanzialmente meno in un test successivo. Sicurezza e ritenzione si muovevano in direzioni opposte. La forma pratica di un test di recupero attivo è semplice: chiudi il libro e produci la risposta dalla memoria prima di verificarla. Una pagina bianca e la domanda "cosa so su questo?" supera l'evidenziare; una flashcard conta solo se tenti la risposta prima di girarla; e un tentativo di recupero fallito è comunque produttivo, perché lo sforzo di cercare nella memoria è dove vive gran parte del beneficio — a patto che tu poi veda la risposta corretta. Distanziare i test invece di ammassarli aumenta ulteriormente il guadagno. L'effetto si generalizza tra età, tipi di contenuto e popolazioni, e vale per materiale significativo, non solo per liste di parole.
Il recupero attivo: il modo più efficace di studiare
- le mejores tecniche di estudio
Dire "uso le mie strategie" significa qualcosa solo se puoi nominare quale e perché — rendi il metodo una scelta esplicita invece di un'abitudine predefinita.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.