Pratiche di coaching per integrale cervello figlio muovere o lose
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per integrale cervello figlio muovere o lose, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Usa il movimento fisico per spostare lo stato del sistema nervoso
Quando il bambino è bloccato in uno stato elevato, il movimento può spostare la linea di base fisiologica più velocemente delle parole.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Connettiti emotivamente prima di reindirizzare o insegnare
Il cervello di sotto deve essere riconosciuto prima che il cervello di sopra possa ascoltare qualcosa.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Insegna le quattro zone e cosa si prova in ciascuna
Dai ai bambini una mappa condivisa degli stati interni prima di chiedere loro di autoregolarsi.
Zones of Regulation (Leah Kuypers) - Nomina per domare: racconta la storia della grande emozione
Aiuta il bambino a narrare cosa è successo e come si è sentito — raccontare è integrazione cerebrale.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Aiuta il bambino a etichettare l'emozione con le parole
Nominare il sentimento trasforma una sensazione corporea in qualcosa a cui il bambino può pensare.
Coaching Emotivo (John Gottman) - Auto-consolazione fisica
Usa il tocco, il calore, il dondolio o il respiro per calmare direttamente il sistema nervoso.
Auto-Consolazione, in Pratica - Usa il gioco per ristabilire la connessione dopo un conflitto o una separazione
Il contatto fisico giocoso dopo un momento difficile ri-salda la relazione più velocemente della discussione.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi) - Auto-consolarsi con i cinque sensi
Confortati deliberatamente attraverso vista, udito, olfatto, gusto e tatto per attraversare il disagio.
Le Competenze della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), in Modo Pratico - Segui la sensazione corporea (il senso percepito)
Segui la sensazione fisica grezza con curiosità — formicolio, calore, pressione — invece della narrazione.
Il Somatic Experiencing, Spiegato Onestamente
Preoccupazioni correlate
- lenguaje di estados mentali per i bambini
Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
- cambiar di estado emotivo con un bambino
Quando il bambino è bloccato in uno stato elevato, il movimento può spostare la linea di base fisiologica più velocemente delle parole.
Usa il movimento fisico per spostare lo stato del sistema nervoso
- construir un secondo cervello (BASB) come genitore o madre
Building a Second Brain (BASB) è il sistema di Tiago Forte per catturare, organizzare, distillare ed esprimere idee usando un sistema di gestione della conoscenza personale (PKM). La cornice in quattro passi CODE (Capture, Organize, Distill, Express) struttura un sistema esterno che riduce il carico cognitivo di ricordare e ritrovare informazioni. BASB è una cornice da praticante fondata sulla ricerca su scarico cognitivo e presa di appunti piuttosto che un protocollo formalmente testato.
Costruire un Secondo Cervello (BASB), Reso Pratico
- construir un secondo cervello (BASB) per mio figlio adolescente
Building a Second Brain (BASB) è il sistema di Tiago Forte per catturare, organizzare, distillare ed esprimere idee usando un sistema di gestione della conoscenza personale (PKM). La cornice in quattro passi CODE (Capture, Organize, Distill, Express) struttura un sistema esterno che riduce il carico cognitivo di ricordare e ritrovare informazioni. BASB è una cornice da praticante fondata sulla ricerca su scarico cognitivo e presa di appunti piuttosto che un protocollo formalmente testato.
- activar il cervello superior in bambini
Il cervello di sotto deve essere riconosciuto prima che il cervello di sopra possa ascoltare qualcosa.
Connettiti emotivamente prima di reindirizzare o insegnare
- come comunicarse con un bambino che se niega a parlare
Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
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