Sappi che la CPT-C (solo cognitiva) salta il racconto del trauma
Una versione solo cognitiva della CPT omette il racconto scritto del trauma e può essere più tollerabile per alcune persone.
Why it works
La CPT originale includeva un racconto scritto del trauma (una narrazione dettagliata dell'evento) come componente insieme al lavoro cognitivo. Il gruppo di ricerca di Resick ha successivamente testato la "CPT-C" — la versione solo cognitiva — e ha scoperto che produce risultati equivalenti nella maggior parte delle popolazioni. Questo conta perché il racconto scritto del trauma è l'elemento più angosciante per molte persone, e sapere che esiste un'alternativa ugualmente efficace aumenta le opzioni per chi può impegnarsi e completare il trattamento.
How to do it
- Quando cerchi la CPT, chiedi ai potenziali terapeuti se offrono la CPT-C (solo cognitiva) oltre al protocollo completo.
- Se l'evitamento del racconto scritto ti sta specificamente bloccando dall'impegnarti, discuti esplicitamente la CPT-C come opzione.
- La CPT-C segue lo stesso processo di identificazione dei punti di blocco, interrogazione socratica e contestazione delle convinzioni — omette solo la scrittura narrativa dettagliata.
- Per alcuni pazienti (specialmente quelli con evitamento severo o difficoltà di scrittura), la CPT-C è preferibile; per altri, il racconto scritto approfondisce l'elaborazione.
Prove scientifiche
La CPT vs. CPT-C (senza racconto scritto) è stata confrontata direttamente in RCT, con la CPT-C che mostra risultati equivalenti nella maggior parte delle popolazioni. Questo è un risultato robusto con rilevanza diretta per la selezione del trattamento. (rct)
L'equivalenza è stata trovata a livello di gruppo; la risposta individuale al racconto scritto rispetto al formato solo cognitivo può variare. Un terapeuta formato in CPT è nella posizione migliore per fare raccomandazioni individualizzate.
Fonti
- Resick et al. (2008), comparing CPT, CPT-C, and written account only for PTSD, Journal of Consulting and Clinical Psychology
Errore comune
Presumere che il racconto scritto del trauma sia essenziale per l'efficacia della CPT ed evitare il trattamento perché quella componente sembra intollerabile. La versione solo cognitiva rimuove quella barriera senza sacrificare i risultati per la maggior parte delle persone.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT): Sbloccare i Significati Che Mantengono il PTSD
- Identifica i tuoi punti di blocco
Nomina le convinzioni specifiche su sicurezza, fiducia, controllo, autostima o intimità che il trauma ha congelato.
- Scrivi una dichiarazione d'impatto — perché è successo il trauma e come ti ha colpito
Un resoconto scritto del significato che hai dato al trauma è il punto di partenza della CPT per trovare i punti di blocco.
- Usa domande socratiche per esaminare i punti di blocco
Contesta i punti di blocco con domande specifiche che esaminano l'evidenza invece di discutere contro la convinzione.
- Usa un foglio di lavoro per contestare le convinzioni per lavorare completamente un punto di blocco
Il foglio di lavoro CPT per contestare le convinzioni è un processo scritto e strutturato per esaminare un punto di blocco alla volta.
- Esamina i punti di blocco nei cinque domini disgregati
La CPT organizza le convinzioni disgregate dal trauma in cinque domini — Sicurezza, Fiducia, Potere, Autostima, Intimità — per assicurarsi che nessuno venga tralasciato.
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