Quali sono i miei valori fondamentali? Una riflessione di 4 minuti su ciò che conta di più adesso

Circa 4 minuti · 15 affermazioni · Le tue risposte restano su questa pagina

Sotto la maggior parte dei giorni ci sono poche cose che contano in silenzio più delle altre: lo spazio per crescere e provare qualcosa di nuovo, il benessere delle persone che ami, una base stabile e il fare bene ciò che fai. Raramente tirano esattamente nella stessa direzione, e quale tira più forte può cambiare da una stagione della vita all'altra. Questa riflessione ti chiede di valutare quindici affermazioni di vita quotidiana e richiede circa quattro minuti. Dalle tue valutazioni ti mostriamo quale fra tre gruppi di valori sembra tirare più forte per te adesso: crescita e libertà, cura e legame, oppure sicurezza e realizzazione. Potresti invece ritrovarti con un quadro equilibrato, in cui più cose tirano più o meno allo stesso modo. Insieme troverai che cosa può sembrare in una settimana qualunque, che cosa ci sembra davvero utile in tutto questo, dove può costarti, una piccola pratica da provare oggi e qualche domanda con cui restare. Nessun valore qui è migliore o peggiore di un altro; ciò che guardiamo è che cosa sembra contare di più in questo momento. Le tue risposte non lasciano mai questa pagina.

Una riflessione, non una diagnosi. Nessun valore è migliore di un altro, e ciò che tira più forte in una fase della vita spesso cambia in quella successiva. Se ti pesa uno scontro fra ciò che per te ha valore e il modo in cui stai vivendo, un consulente o un coach può aiutarti a districarlo in modi che una riflessione non può.

Sull’idea di fondo

La mappa più testata di ciò che le persone valorizzano viene dallo psicologo sociale Shalom Schwartz. Ha proposto dieci valori di base che le persone di molte culture riconoscono, fra cui autodirezione, sicurezza, benevolenza e realizzazione, e ha mostrato che si dispongono lungo un cerchio. I valori vicini tendono ad andare insieme (la curiosità e l'amore per la novità, per esempio), mentre quelli sui lati opposti tendono a tirare in senso contrario: la libertà di cambiare contro il tenersi a ciò che è stabile, e la cura per gli altri contro il perseguire il proprio successo. Lavori successivi hanno affinato il cerchio in diciannove valori più circoscritti, e la sua panoramica riporta risultati provenienti da 82 paesi.

I tre gruppi che vedrai qui sono una nostra semplificazione di quel cerchio, non le categorie di Schwartz. Crescita e libertà attinge all'autodirezione e alla stimolazione; cura e legame attinge alla benevolenza e all'universalismo; sicurezza e realizzazione mette insieme la sicurezza e la realizzazione. Nel cerchio di Schwartz questi ultimi due non sono vicini (fra loro sta un valore chiamato potere), quindi l'accoppiamento è nostro: li abbiamo raggruppati perché entrambi descrivono un terreno saldo e riuscito. Questo significa che, se desideri la sicurezza ma non il riconoscimento, o il contrario, potresti collocarti più in basso su quel gruppo di quanto ti aspetti. Le quindici affermazioni sono state scritte per IX Coach e non sono voci dei questionari di Schwartz.

Due limiti che vorremmo che conoscessi. Quando i ricercatori misurano i valori, di solito correggono per la valutazione media di ciascuna persona, perché alcuni dicono che tutto conta moltissimo e altri che quasi nulla conta; questa riflessione non lo fa, quindi, se hai valutato in alto quasi tutto, potresti ritrovarti nel risultato equilibrato. E i valori descrivono ciò che conta per te, non necessariamente ciò che fai, quindi il tuo risultato è meglio tenerlo come un'istantanea di adesso.

Cosa osserva questa riflessione

• Crescita e libertà — Un punteggio più alto significa che adesso hai molto a cuore lo spazio per imparare, provare cose nuove e scegliere la tua strada.
• Cura e legame — Un punteggio più alto significa che adesso hai molto a cuore il benessere delle persone che ami, e delle persone in generale.
• Sicurezza e realizzazione — Un punteggio più alto significa che adesso hai molto a cuore una base stabile, un progresso chiaro e il fare bene ciò che fai.

Le domande più frequenti

Fonti

1. Schwartz, S. H. (1992). Universals in the content and structure of values: Theoretical advances and empirical tests in 20 countries. Advances in Experimental Social Psychology, 25, 1–65. doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60281-6
   Si appoggia a: Dieci valori di base disposti in un cerchio, in cui i vicini sono compatibili e gli opposti sono in conflitto.
2. Schwartz, S. H. (2012). An overview of the Schwartz theory of basic values. Online Readings in Psychology and Culture, 2(1). doi.org/10.9707/2307-0919.1116
   Si appoggia a: Una panoramica semplice della teoria, della sua struttura circolare e delle prove raccolte in molti paesi.
3. Schwartz, S. H., Cieciuch, J., Vecchione, M., Davidov, E. et al. (2012). Refining the theory of basic individual values. Journal of Personality and Social Psychology, 103(4), 663–688. doi.org/10.1037/a0029393
   Si appoggia a: L'affinamento da dieci a diciannove valori più circoscritti.

Le affermazioni di questa riflessione sono state scritte per IX Coach e non sono tratte da alcun questionario pubblicato. Ultima revisione: 2026-10-03.