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コーチングプラクティス： カレンダーの組み立て方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「カレンダーの組み立て方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 理想の週のテンプレートを作る
    特定の週の要求が来る前に、各種類の活動がどこに位置するべきかを示す、白紙の週をデザインする。
    理想の週デザイン
  2. フューチャーログで将来のコミットメントを捕捉する
    将来の月をリストにした二ページのスプレッドが、今週に属さないもののための保留場所を与える。
    バレットジャーナル法を実践に活かす
  3. 午前中を深い作業のために守る——正午前は内部会議なし
    朝は多くの人にとって認知能力が最も高い時間帯であり、それを反応的な調整に使うことは予測できる無駄である。
    静かな会社をデザインする(フリード&ハンソン)
  4. 自分が実際にどのスケジュールで動いているかを点検する
    自分の仕事がメーカー的ブロック、マネージャー的スロット、あるいはハイブリッドを必要とするかを特定し、自分のカレンダーがそれをどれだけ反映しているかを見る。
    メーカー対マネージャーのスケジュール
  5. 週を埋める前に理想の週を設計する
    生きたい週を描き、それをやってくる週から守る。
    実践的なライフスタイル・デザイン
  6. 予定のない時間を守る
    すべての時間を埋め尽くすのではなく、カレンダーに意図的な隙間を残す。
    スロー・リビング、実践的に使う
  7. テーマデイの構造を共同作業者に伝える
    会議を入れられない曜日を同僚に知らせ、その構造を秘密ではなく持続可能なものにする。
    テーマデイを実践する
  8. 曜日ごとに大まかなテーマを割り当てる
    文脈の切り替えを減らすため、平日それぞれを大まかな作業カテゴリー（深い創造、会議、事務作業）に割り当てる。
    理想の週デザイン
  9. 本当に予定のない時間を守る
    カレンダーを最適化して埋め尽くすのではなく、意図的に空白を残す。
    タイム・アフルエンスを実践する
  10. 何よりも先に、カレンダーに石をスケジュールする
    計画の最初の段階で石のための時間をブロックする——反応的な予定が一日を埋める前に。
    ピクルス瓶理論による時間管理

関連する悩み

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