コーチングプラクティス： 事実を確認する（始めるとき）
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「事実を確認する（始めるとき）」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 統計を先に、その後に物語で解釈する――逆ではなく
基準率をアンカーとして使い、その後で自分の具体的な状況に合わせて調整する――逆ではなく。
利用可能性ヒューリスティック：思い出しやすいものはなぜ「ありそう」に感じるのか - インサイドビューの詳細を加える前にベースレートにアンカーする
クラスの中央値から予測を始め、そこから調整する——自分の物語から始めてベースレートに調整するのではない。
リファレンスクラス予測 - 事実を確認する（Check the Facts）実践ガイド
「事実を確認する」は、ある感情が実際の状況によって正当化されているのか、それとも解釈 — 心が付け加えた物語 — に基づいて発火しているのかを検証するDBTの感情調整スキルです。その基礎にあるメカニズム（信念の証拠を検討すること）は、不安やうつに対して強力な無作為化試験の裏付けを持つCBTの認知再構成と同じです。DBTはこれを、感情が事実に合わないかもしれないときに使う調整ツールとして特別にパッケージ化しています。 - 事実が実際に示すものに基づいて調整戦略を決める
事実確認の結果を使って正しい次のステップを選ぶ — 毎回同じステップではなく。
事実を確認する（Check the Facts）実践ガイド - ソクラテス式問答で各信念を検証する
確固たる基盤だけが残るまで、あらゆる主張を「これが真実だとどうして分かるのか？」で追及する。
第一原理思考を、使える形に - エビデンスを探す前に分析を構造化する
何を探しているのか、何がエビデンスとしてカウントされるのかを、探索を始める前に定義する。
確証バイアス：見たいものを見てしまう - 行動する前に結論を検証する
自分の結論を仮説として扱い、それを確認または反証する証拠を一つ見つける。
推論のはしご - 主張の裏にある証拠を探る
事実的あるいは評価的な主張を受け入れる前に、「それを裏づける証拠は何か?」と問う。
ソクラテス式問答法(問いかけの技法) - 自分が間違っていることを証明しうる証拠を積極的に探す
何が自分の考えを変えるかを問い、それから実際に探す。
スカウト・マインドセット - フレッシュ・アイズの問い:「これについて何も知らなかったらどうだろう?」
慣れ親しんだ状況に関わる前に、初めて見ているとしたら何に気づくかを問う。
初心(ショシン)実践入門
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事実を確認する（Check the Facts）実践ガイド
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- 事実を確認する（友人と）
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- 事実を確認する（チームと）
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- 確証バイアス：期待するものを見る（新しい仕事で）
確証バイアスとは、既存の信念を裏付ける情報を求め、気づき、記憶する一方で、それに反するエビデンスを無視したり割り引いたりする傾向です。最も堅牢に裏付けられた認知バイアスの一つです。デバイアシングは難しく部分的にしか成功しません——バイアスについて知ることは、ほとんどの人が思うほどには助けになりません——しかし構造化された実践（反証するエビデンスを積極的に探すこと、プレモータム、敵対的協働）は確実にその影響を減らします。
確証バイアス：見たいものを見てしまう
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