コーチングプラクティス： 喪失の後、決断日誌で少しずつ判断力を高める方法
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役立つかもしれないプラクティス
- 決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
決断ジャーナルとは、重要な決断についての書かれた記録です——何を決めたか、なぜか、何が起こると予想したか、そして実際に何が起きたか。それは、結果が到来する前にあなたの実際の推論を保存することによって、後知恵バイアスと結果バイアスに対抗し、本物の較正を生み出す唯一のフィードバックループを作ります——多くの決断にわたって、時間をかけて自分の予測を結果と比較することです。 - 週次の決断レビューセッションを実施する
毎週20分を確保して、過去の決断を採点し、教訓を一つ抽出する。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 決断の質を結果の質から切り分けて採点する
過去の決断を見直すとき、それがうまくいったかどうかではなく、使ったプロセスを判断する。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 結果の前に決断を記録する
どう終わるか分かる前に、何を決めたか、なぜか、何を期待しているかを書く。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 決断を可逆性とステークスで分類する
決断を、ステークスが低い/高い、可逆/不可逆という軸で、決める前に分類する。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 多くの予測にわたって自分の較正を追跡する
何十もの予測にわたって、自分の確信度レベルを結果と照らし合わせて採点し、系統的な偏りを見つける。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 損失が現実になる前にルールを事前に決めておく
冷静な瞬間に行動を決めておけば、損失回避に駆られた熱い瞬間に乗っ取られずに済む。
損失回避を実践に活かす - 決定の質を結果から切り分ける
良い決定が悪い結果を生むこともあれば、悪い決定が良い結果を生むこともある──それらを混同しない。
ベットする思考 - 再勉強の決定プロトコル
感覚ではなく、明確に定義された決定ルールを使って、どの項目が追加の勉強を必要とするかを決める。
学習の判断：なぜ自分が学んだことを誤って判断するのか - 感情に名前をつけて反射を鎮める
「これは損失回避が話している」とラベルを貼ることで、自動反射を選択に変える。
損失回避を実践に活かす
関連する悩み
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決断ジャーナルとは、重要な決断についての書かれた記録です——何を決めたか、なぜか、何が起こると予想したか、そして実際に何が起きたか。それは、結果が到来する前にあなたの実際の推論を保存することによって、後知恵バイアスと結果バイアスに対抗し、本物の較正を生み出す唯一のフィードバックループを作ります——多くの決断にわたって、時間をかけて自分の予測を結果と比較することです。
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- 決断を記録するジャーナルのつけ方
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