コーチングプラクティス： 物を減らすためのマイルール

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「物を減らすためのマイルール」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. クローゼットではなく「なぜ」から始める
   引き出しに手をつける前に、何のために片づけるのかを名指しする。
   実践できるミニマリズム
2. 1つ入れたら1つ出すルール
   あるカテゴリの物について、何か古いものが出ていかない限り、新しいものは入ってこない。
   自発的なシンプルさ、実践編
3. 1つ入ったら1つ出す
   新しい物が1つ入るたびに、同等の物を1つ手放す。
   実践できるミニマリズム
4. クローゼットだけでなくカレンダーも片づける
   「これはその価値に見合っているか」というテストを、義務やサブスクリプションにも同じように適用する。
   実践できるミニマリズム
5. 「念のため」テスト
   20分・20ドルで買い直せるものなら、手放して良い。
   実践できるミニマリズム
6. それぞれのテクノロジーを明示的な制約とともに一つの特定の目的のために使う
   再導入するすべてのテクノロジーに、具体的な役割、時間予算、アクセスルールを割り当てる。
   デジタル・デクラッター(片づけ)を実践する
7. 始める前にどのテクノロジーが「オプション」かを定義する
   使っているすべてのデジタルツールを地図化し、それぞれを必須、有用、オプションに分類する——デクラッターはオプションのみを標的にする。
   デジタル・デクラッター(片づけ)を実践する
8. 30日間ミニマリズム・ゲーム
   1日目に1個、2日目に2個、そして1か月間これを続けて手放す。
   実践できるミニマリズム
9. 物だけでなくコミットメントも刈り込む
   シンプルさをクローゼットだけでなく、カレンダーや義務にも適用する。
   自発的なシンプルさ、実践編
10. テクノロジーを再導入する前に明示的な価値基準を適用する
    自分が本当に価値を置くものに明確に役立つ場合にのみテクノロジーを再導入する——以前持っていたからというだけでは再導入しない。
    デジタル・デクラッター(片づけ)を実践する

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