コーチングプラクティス： 未来の世代への共感

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「未来の世代への共感」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 未来の世代への共感
   自分の選択が築いている世界に住むことになる人々の暮らしを、能動的に想像する。
   グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
2. 未来の子孫への手紙を書く
   自分の家系の2、3世代先にいる誰かに宛てた手紙を書く。
   グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
3. 祖先への感謝:長い過去を受け取る
   自分より前に生きた人々が積み重ねた犠牲と贈り物を、意図的に認める。
   グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
4. 意思決定のための七世代テスト
   重要な選択をする前に、それが7世代先の人々にどう影響するかを問う。
   グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
5. 未来の自分から今の自分への手紙を書く
   70歳の自分に、今の自分へ、感謝あるいは後悔とともに書き返してもらう。
   未来の自己との連続性を実践する
6. 生成性:自分を超えて残るものへの投資
   次の世代、あるいは自分より長く続く仕事に投資する。
   自己超越:自己を超えて
7. 共感
   他の人が何を感じているかを正確に読み取り、真剣に受け止める。
   感情知能を実践に活かす
8. 「未来の自分は自分に感謝するか」という視点で決定をフィルタリングする
   重要な決定の前に、未来の自分が感謝するか、それとも恨みに思うかを問う。
   未来の自己との連続性を実践する
9. 共有された条件の瞑想
   今この瞬間、何千もの人々があなたが感じているのとまさに同じことを感じているという気づきの中に短時間座る。
   共通の人間性を実践に活かす
10. 未来の自己を具体的なディテールで鮮明に思い描く
    未来の自己のイメージが具体的で感覚的であるほど、その幸福を割り引く度合いは減る。
    未来の自己との連続性を実践する

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。