コーチングプラクティス： 関心を持つ範囲を広げる方法

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役立つかもしれないプラクティス

1. サークルの目的を保持するセンターピースを設計する
   サークルの中心にある共有された物は、グループの集合的な意図を外部化する。
   サークル・プロセス(ケイ・プラニス)
2. チェックインとチェックアウトのラウンドで人全体を保持する
   すべてのサークルは個人的なチェックインで開き、チェックアウトで閉じる——始まりと終わりのある器を作る。
   サークル・プロセス(ケイ・プラニス)
3. 能力の輪(サークル・オブ・コンピテンス)
   ウォーレン・バフェットとチャーリー・マンガーの能力の輪とは、誰にでも自分の知識が本当に深い領域があり、最高品質の決定はその領域の内側にとどまる、あるいはその外へ出たことをはっきり知ることから生まれるという考え方だ。難しいのはその輪を特定することではなく、その大きさを正確に見積もることだ。
4. サークル・プロセス(ケイ・プラニス)
   ケイ・プラニスが先住民の平和構築の伝統から発展させたサークル・プロセスとは、共有されたセンターピース、トーキングピース、そして指針となる価値観を使って、すべての声が等しい重みを持つ空間を作り出す、構造化されたグループの対話だ。紛争解決、コミュニティ構築、傷の修復に使われる。学校やコミュニティでのサークルの使用に関する研究は、懲戒率、帰属感、紛争の結果の改善を示しているが、厳密な実験的証拠は限られている。
5. 自分の輪の縁を知り、印をつける
   境界をはっきりラベルづけする。「自分の輪の内側」対「輪の外側」対「よくわからない」。
   能力の輪(サークル・オブ・コンピテンス)
6. 願望的にではなく意図的に輪を広げる
   自分が有能だと単に信じることによってではなく、深い学習とフィードバックを通じて輪を成長させる。
   能力の輪(サークル・オブ・コンピテンス)
7. パノラマ的な気づきへの拡張
   通常の狭い焦点から、感覚経験の全体像を同時に含むように意図的に注意を広げる。
   オープン・モニタリング瞑想——実践的に理解する
8. 関心の輪を意図的に広げる
   誰が「私たち」に数えられるかを、親しい関係から見知らぬ人々へと外側へと体系的に広げる。
   シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践
9. キーパーはプロセスを保持する、内容ではない
   サークルのキーパーの仕事はプロセスを守ることだ——結果を進行させたり、助言を与えたり、判断したりすることではない。
   サークル・プロセス(ケイ・プラニス)
10. 状況を制御可能なものと制御不可能なものに分類する
    ストレスの多い状況を、影響を与えられるものと与えられないものに分け、最初のリストにだけ行動する。
    統制の所在:主体感覚を築く

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