コーチングプラクティス： 『不完全なことの贈りもの』の要約
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「『不完全なことの贈りもの』の要約」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 不完全さの贈り物を、実践的に使う
ブレネー・ブラウンの『不完全さの贈り物』は、価値ある存在だという感覚は完璧であることからではなく、不完全さを受け入れることから——真正性、自己への思いやり、そして彼女が「心を尽くして生きること」と呼ぶものを通じて——生まれると論じています。この本の指針となる考え方は、質的インタビューのグラウンデッド・セオリー分析から来ているので、実験的に証明されたステップというよりは、実際の経験からよく発達したパターンです。 - 自己への思いやりを実践する
自分自身の不完全さに、厳しい判断ではなく、友人に差し出すであろう優しさで応える。
不完全さの贈り物を、実践的に使う - 完璧主義を手放す
完璧主義を、卓越性への道ではなく、批判に対する盾として見て——それを置く。
不完全さの贈り物を、実践的に使う - 比較を手放す
他人と自分の価値を比べるのをやめる——比較は、同時に馴染み、際立つことによって成り立つ罠である。
不完全さの贈り物を、実践的に使う - 人間の誤りやすさを意図的に受け入れる練習をする
不完全であることは性格上の欠陥ではなく、人間であることの本質だと定期的に自分に言い聞かせる。
無条件の自己受容 - 真正性を育む
自分がなるべきだと思っている人物を手放し、実際の自分として現れる。
不完全さの贈り物を、実践的に使う - 今すぐ価値を主張する
自分を修復した後ではなく、ありのままで愛され所属する価値があると信じる。
不完全さの贈り物を、実践的に使う - 金継ぎ:自分の壊れた部分を欠陥ではなく歴史として扱う
過去の失敗や傷を、不十分さの証拠としてではなく、自分の歴史に質感を与える跡として再解釈する。
侘び寂び:不完全さの中に美を見出す - 間違いを難しいことをすることの正常なコストとして再フレームする
難しいことに挑戦するすべての人は間違いを犯す――あなたの間違いは性格ではなく努力の証拠。
共通の人間性を実践に活かす - 不完全さの中に美を見出す
使い古しや非対称、経年を欠陥として見るのではなく、そこに関心と美を見出すよう目を訓練する。
侘び寂び:不完全さの中に美を見出す
関連する悩み
- 仕事における不完全さを受け入れる生き方
ブレネー・ブラウンの『不完全さの贈り物』は、価値ある存在だという感覚は完璧であることからではなく、不完全さを受け入れることから——真正性、自己への思いやり、そして彼女が「心を尽くして生きること」と呼ぶものを通じて——生まれると論じています。この本の指針となる考え方は、質的インタビューのグラウンデッド・セオリー分析から来ているので、実験的に証明されたステップというよりは、実際の経験からよく発達したパターンです。
不完全さの贈り物を、実践的に使う
- 始めたばかりのときの不完全さを受け入れる生き方
ブレネー・ブラウンの『不完全さの贈り物』は、価値ある存在だという感覚は完璧であることからではなく、不完全さを受け入れることから——真正性、自己への思いやり、そして彼女が「心を尽くして生きること」と呼ぶものを通じて——生まれると論じています。この本の指針となる考え方は、質的インタビューのグラウンデッド・セオリー分析から来ているので、実験的に証明されたステップというよりは、実際の経験からよく発達したパターンです。
- 介護中の不完全さを受け入れる生き方
ブレネー・ブラウンの『不完全さの贈り物』は、価値ある存在だという感覚は完璧であることからではなく、不完全さを受け入れることから——真正性、自己への思いやり、そして彼女が「心を尽くして生きること」と呼ぶものを通じて——生まれると論じています。この本の指針となる考え方は、質的インタビューのグラウンデッド・セオリー分析から来ているので、実験的に証明されたステップというよりは、実際の経験からよく発達したパターンです。
- 不完全さの中に美を見出す考え方
使い古しや非対称、経年を欠陥として見るのではなく、そこに関心と美を見出すよう目を訓練する。
不完全さの中に美を見出す
- 不完全さの中に美しさを見出す方法
使い古しや非対称、経年を欠陥として見るのではなく、そこに関心と美を見出すよう目を訓練する。
- 完璧主義を手放す方法
完璧主義を、卓越性への道ではなく、批判に対する盾として見て——それを置く。
完璧主義を手放す
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。