コーチングプラクティス： 子供にトイレを流すのを忘れさせない方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「子供にトイレを流すのを忘れさせない方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 習慣をアンカー・モーメントに結びつける
   既存のルーティンをきっかけとして使う。「[アンカー]の後に、[小さな行動]をする」
   実践的な「小さな習慣」
2. 正しい瞬間に信頼できるきっかけを設置する
   きっかけを欠く行動は、動機や能力にかかわらず起こらない——まずトリガーを直す。
   フォッグ行動モデルを、実践的に使う
3. マイクロ習慣を信頼できる合図に結びつける
   小さな習慣にもトリガーが必要だ――すでに毎日行っている何かに結びつける。
   マイクロ習慣:非常識なほど小さく始める
4. フラッシュカードを認識ツールではなく検索ツールとして使う
   質問を見て、裏返す前に——毎回——記憶から完全な答えを出す。
   アクティブ・リコール:最も効果的な勉強法
5. リダイレクトや指導の前にまず感情的につながる
   ダウンステアーズ・ブレインは、アップステアーズ・ブレインが何かを聞ける前に、認められる必要がある。
   ホール・ブレイン・チャイルド(シーゲル&ブライソン)
6. トラッカーを見える形の手がかりにする
   見える場所にトラッカーを置くことで、記録するだけでなく、思い出させ促す役割も果たす。
   習慣トラッキング
7. コップだけでなく食事からも水分を得る
   水分の多い食品を水分補給の一部として数え、意志力だけに頼らないようにする。
   水分補給と集中力：正直な解説
8. プランBを使う：3段階の協働的な会話
   子どもの懸念に共感し、自分の懸念を共有し、一緒に解決するよう招く。
   協働的問題解決（ロス・グリーン）
9. 時間をかけて子どものインナーウェルスの物語を築く
   子どもが何をしているかだけでなく、何になりつつあるかを一貫して反映して伝え返す。
   ナーチャード・ハート・アプローチ（ハワード・グラッサー）
10. プロアクティブな承認によって、起きていないことを認識する
    子どもが問題行動を起こしていないことを捉え、その成功を明示的に名付ける。
    ナーチャード・ハート・アプローチ（ハワード・グラッサー）

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