コーチングプラクティス： きつくならずに毅然とするには

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「きつくならずに毅然とするには」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 優しく、かつ毅然と——同時に、交互にではなく
   優しさだけなら許容的になり、毅然さだけなら権威主義的になる。実践とは、両方を同時に保つことだ。
   ポジティブ・ディシプリン(ジェーン・ネルセン)
2. 言葉と体を一致させる
   アサーティブな言葉が受け身な身振りによって台無しにされると、はったりのように聞こえてしまう。
   アサーティブネス・トレーニングを実践する
3. 人と問題を切り離す
   問題には厳しく、人には柔らかく ― 相手ではなく問題を攻撃する。
   ハーバード流交渉術:原則立脚型交渉
4. 困難な真実を、屈服からではなく強さから語る
   難しいことを言う――フィードバック、意見の相違、「これは違う」ということを――地に足のついた思いやりのある場所から。
   激しいセルフ・コンパッションを実践に活かす
5. 優しくある:攻撃・脅し・軽蔑の表現をしない
   傷ついていても怒っていても、攻撃性や皮肉、軽蔑なしに言うべきことを言う。
   GIVE:困難な会話の中で関係を守るDBTのスキル
6. 温かさと構造を同時に提供する
   子どもは愛されていることと何が期待されているかを知る必要がある——これらは対立するのではなく、共に働く。
   権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)
7. 軽やかな態度:適切な場面では軽さを持ち込む
   ユーモア、軽さ、温かさを使って、この対立よりも関係の方が大きいことをお互いに思い出させる。
   GIVE:困難な会話の中で関係を守るDBTのスキル
8. 人と問題を切り離す
   関係性への配慮と実質的な論点を別々のレジスターで扱う。人には優しく、問題には厳しく。
   プリンシプルド・ネゴシエーション 実践ガイド
9. 残酷さなしに正直なフィードバックを伝える
   問題について完全に正直であり、それを伝える際には完全に非残酷であること。
   アヒンサー：日々の実践としての非暴力
10. 壊れたレコード：エスカレートせずに立場を保つ
    自分の立場を放棄させようとするプレッシャーに直面したとき、冷静かつ一貫して繰り返す。
    DBT対人関係の効果性：関係を壊さずに必要なものを手に入れる

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