コーチングプラクティス: 音信不通にされたときの信仰に基づく向き合い方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「音信不通にされたときの信仰に基づく向き合い方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 不可知の暗闇に耐える
    実践中に感じられる光、体験、慰めの不在に耐える。
    不可知の雲:概念を超えた観想
  2. 課題1:喪失の現実を完全に受け入れる
    知的な認識から、その人が亡くなったという完全な感情的受容へと移行する。
    ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
  3. R ― 傷を思い出す
    起きたことを、それを軽視したり被害者として何度も再生したりすることなく、意図的かつ冷静に直視する。
    許し:REACHモデル
  4. A ― 許しという利他的な贈り物を与える
    自分が許されたときのことを思い出し、取引としてではなく贈り物として許しを差し出す。
    許し:REACHモデル
  5. 課題4:故人との永続的なつながりを見出す
    その関係を、物理的な存在から、内面的で意味のあるつながりへと位置を変える。
    ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
  6. 否認された部分への統合の手紙
    最も否認したいと思う特性、衝動、能力に直接宛てて書く——そしてその応答に耳を傾ける。
    シャドウワーク
  7. 思考を忘却の雲に押し込む
    聖なる思考も含めて、あらゆる思考を自分より下に置き、意識から押し出す。
    不可知の雲:概念を超えた観想
  8. この領域を知るガイドを探す
    忍耐が必要な夜と、助けが必要な夜を見分けられる霊的指導者を見つける。
    魂の暗夜:十字架の聖ヨハネ
  9. 意図的な「悲嘆の窓」を作る
    悲嘆のための限定された時間をスケジュールし、悲嘆のプロセスと生活の残りの部分の両方を守る。
    ウォーデンの喪の4つの課題を実践する
  10. 課題3:その人のいない世界に適応する
    変化した人生を切り抜けるために、新しいスキル、役割、アイデンティティの要素を能動的に築く。
    ウォーデンの喪の4つの課題を実践する

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