この領域を知るガイドを探す

忍耐が必要な夜と、助けが必要な夜を見分けられる霊的指導者を見つける。

Why it works

ヨハネはこの点を強調していました——暗夜において最も危険な瞬間は、それを見誤るガイドです。この領域を知らないガイドは、それをより多くの活動——霊的な救済策、明るい励まし——で解決しようとし、それは実践者をいら立たせるだけでなく、その季節の目的を見失わせてしまいます。適切なガイドは、その器を保持し、実践者が夜と本物の病理を見分けるのを助け、その経験には前例と意味があることを伝えます。

How to do it

1. ヨハネの伝統、あるいは少なくともより広いキリスト教の観想の伝統に詳しい霊的指導者を探す。
2. 神学的な語彙ではなく、平易な言葉で自分の経験を描写する——熟練したガイドは、あなたが何を描写しているかを認識するだろう。
3. この関係を数ヶ月にわたって維持する——これは危機介入ではなく、ある季節を通した持続的な同伴である。
4. 霊的指導者が得られない場合は、霊的経験を尊重し、少なくとも臨床的な状態を除外できる心理療法士を見つける。

エビデンス

心理的・実存的な危機の期間における導きとサポートは、心理療法の文献で広く支持されています。霊的指導は特に、成長しつつある限定的な研究基盤を持っており、ヨハネの文脈におけるその恩恵は伝統の内部で報告されています。 (anecdotal)

危機に対する治療的なサポートはよく支持されています。十字架の聖ヨハネの伝統における霊的指導は、対照研究で個別に評価されていません。

出典

• Flückiger, C., Del Re, A. C., Wampold, B. E., & Horvath, A. O. (2018). The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy, 55(4), 316–340.

よくある間違い

あなたが暗夜を経験していることを認めてくれるだけで、あとは一人で耐えさせるガイドを求めてしまうこと——ガイドの機能は、能動的な同伴、識別、本物の危機への注意である。