コーチングプラクティス： 互いに高め合う関係
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「互いに高め合う関係」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 共有される個人的成長を追求する——並行ではなく共同で
パートナーや友人と別々にではなく一緒に成長することは、両者に同時に自己拡張メカニズムを活用させる。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - 新しく、適度に挑戦的な活動を一緒に行う
新しくやや難しい共有体験は、親密さを保つ自己拡張を回復させる。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - 自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。 - 自己拡張の枠組みを関係だけでなく個人の成長にも適用する
関係の親密さを動かすのと同じ動機が、個人の意味も動かす——それ自体のために成長を求めること。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - パイを拡大する:差を分けるだけで終わらない交渉
パイを拡大するとは、両者が異なる価値を置いている論点をまたいで取引することで、固定的な妥協よりも双方が多くを得られるようにすることだ。マルホトラとバゼルマンの研究は、ほとんどの交渉者があらゆる論点をゼロサムの戦いとして扱うことで、共同の利得を取り逃していることを示している。 - 現在の関係を拡張率について点検する
拡張が止まった関係は停滞しているように感じられる傾向がある——定期的な点検が、成長がどこで止まったかを明らかにする。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - 相手を自己概念に含める練習をする
親しい関係は、単に相手と時間を過ごすだけでなく、相手の視点や資源を自分の考え方に本当に取り込むときに発展する。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - 純粋な快適さへの滑り落ちに抵抗して拡張を守る
長い関係は自然に快適さと予測可能性へと滑り落ちる——拡張には新奇性の意図的な再注入が必要である。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか - クラスターを超えた紹介をする
異なるクラスターの2人で、出会うことが本当に有益な人同士を紹介する。
弱いつながりの強さ - 共犯関係を育む：秘密の生命感を分かち合う
二人だけが共有する内輪の冗談、しぐさ、参照事項からなる私的な世界を築く。
監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
関連する悩み
- 自己拡大理論でカップル関係を深める
新しくやや難しい共有体験は、親密さを保つ自己拡張を回復させる。
新しく、適度に挑戦的な活動を一緒に行う
- 喪失後、自己拡大理論から見る関係の成長と停滞
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。
自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか
- 職場の人間関係、自己拡大理論から見る成長と停滞
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。
- 寝る前に考える、自己拡大理論から見る関係の成長と停滞
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。
- お金をかけずに、自己拡大理論で関係を成長させる方法
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。
- ストレス下での関係、自己拡大理論から見る成長と停滞
アーサー・アロンの自己拡張モデルは、人は成長する——新しい視点、スキル、資源を取り込むことで自己を拡張する——ことに動機づけられていると提唱し、関係が初期にこれほど動機づけとなるのは、それが急速な自己拡張を表すからだと説明します。よく研究された実践的な含意は、パートナーや親しい友人と新しく挑戦的な活動をすることが、拡張の経験を回復させ、親密さを再活性化させるということです。このモデルは実質的な実証的基盤を持ちますが、主に恋愛関係についてのものです。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。