コーチングプラクティス: 新しさへの欲求

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 性を超えてエロティシズムを広げる
    リスク、遊び、創造性、驚きなど、性的でない瞬間の中にあるエロティックなものを認識し、育てる。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  2. 新しく楽しい活動を定期的に共有する
    快適で習慣的なものだけでなく、新しいことを一緒にする。
    関係維持行動
  3. 純粋な快適さへの滑り落ちに抵抗して拡張を守る
    長い関係は自然に快適さと予測可能性へと滑り落ちる——拡張には新奇性の意図的な再注入が必要である。
    自己拡張モデル:関係はいかに私たちを成長させ(そして停滞させ)るか
  4. 神秘を育てる:まず自分自身にとって興味深い存在になる
    自分自身の生き生きとした部分——追求すること、喜び、人としてのあり方——に投資する。それは主にパートナーを惹きつけるためではなく、あなたの生命力こそが欲望が汲み取る資源だからだ。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  5. 監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
    エスター・ペレルは、愛を安心なものにする条件——親密さ、慣れ親しみ、予測可能性——は、エロティックな欲望を支える条件——神秘、距離、予測不能であることのスリル——と構造的に対立していると論じます。欲望を持続させることはテクニックの問題ではなく、そのパラドックスを保ち続けることにあります。深く知られていながら、なお少し知られていない部分を残し、互いにとって好奇心の対象であり続けることができるのです。
  6. 追い求める前に欲求を吟味する
    何かを求めて追い求める前に、その欲求が自分に仕えているのか、それとも自分を消耗させているのかを問う。
    サントーシャ:知足の実践
  7. 余白をつくる:距離と欲望のパラドックス
    離れて過ごす時間、別々の興味、別々の友人関係といった、意図的な独立性を築く。それが欲望が再生するために必要な条件である。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  8. 欲望を殺さずに語る
    解決すべき問題や、対処すべき不満に還元することなく、欲しいものを名指しする。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  9. 追い求める前に欲求を分類する
    ある欲求を追い求める前に、それを分類せよ:自然で必要なものか、自然だが不必要なものか、それとも空虚なものか。
    エピクロス派の哲学:実践的な幸福
  10. 繰り返される快楽の適応を遅らせるために多様性を使う
    報酬を新鮮に保つため、繰り返される快楽に予測不可能な間隔を導入する。
    快楽のトレッドミルを実践的に理解する

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